Vem vill inte ha en melodiös röst? En melodiös röst är en av Guds gåvor som man bör vara tacksam för. När du sjunger eller pratar kommer andra att tycka att din röst är tilltalande för ögat. Inte sällan är det många som letar efter sätt att göra en melodiös röst. Men faktum är att melodiskt ljud inte kan erhållas omedelbart. Som ett första steg kan du behålla en sund röst genom att göra ett antal saker.
Att hålla din röst frisk som ett sätt att göra din röst melodisk
Vår röst produceras av vibrationerna från stämbanden. När stämbanden jobbar för hårt eller har problem kan vår röst också störas. Här är ett antal sätt att hålla din röst frisk så att din röst låter bättre.
1. Träna på bra andningstekniker
Vissa andningstekniker kan göra stämbanden fria från tryck så att de kan användas som ett sätt att göra en melodiös röst. Försök att andas djupt med diafragman eller magmusklerna. På så sätt kommer du inte att ha för mycket luft i halsen, vilket kan få din röst att låta falsk eller disharmonisk.
2. Göra övningar
Att öva sång är viktigt för en melodiös röst. Att nynna och öva från låga till höga toner med olika vokaler kan hjälpa till att bygga en melodiös röst. Du kan öva med en sånglärare direkt eller självlärd genom rätt guide som ett sätt att få en melodiös röst.
3. Sluta röka
Tobak, nikotin och andra kemikalier som andas in i cigaretter kan få stämbanden att svälla och skadas, vilket resulterar i en hes röst. Rökningsvanor kan till och med öka risken för att utveckla struphuvuds- eller halscancer. Om du vill ha en melodiös röst och undvika hälsoproblemen ovan bör du sluta röka så snart som möjligt. Även om det inte är lätt, kan du prova det långsamt. Varje gång du vill röka, gör något annat för att distrahera dig själv.
4. Begränsa att dricka alkohol och koffein
Att konsumera alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker kan torka ut halsen och belasta stämbanden. Som ett resultat blir ljudet som du avger obehagligt att höra. För att detta inte ska hända är det bättre om du bara dricker vatten.
5. Drick tillräckligt med vatten
Drick 8 glas vatten varje dag. Inte bara återfuktar kroppen väl, vatten kan också hjälpa till att bibehålla friska stämband. Drick cirka 8-12 glas vatten varje dag så att dina stämband är helt smorda. Undvik dessutom att äta stekt mat eftersom det kan göra din röst hes.
6. Undvik att skrika för mycket
När du tittar på ditt favoritlags fotbollsmatch, slåss i ett onlinespel eller när du är väldigt känslosam kan du komma på att du skriker mycket. Denna vana kan belasta dina stämband, potentiellt till och med skada dem. Det är okej att skrika då och då, men se till att det bara är en liten stund och överdriv inte.
7. Ät grönsaker och frukt
Ät mer grönsaker, frukt och fullkorn eftersom de innehåller många näringsämnen, som vitamin A, C och E. Dessa livsmedel kan hjälpa till att hålla stämbanden och slemhinnorna i halsen friska.
8. Undvik att använda munvatten som innehåller alkohol
Vissa munvatten innehåller alkohol som, om den används för ofta, kan irritera stämbanden. Undvik därför att använda munvatten. Du kan gurgla med vanligt vatten eller en saltvattenlösning.
9. Undvik frekvent röjning
Frekvent hosta kan skada dina stämband. När din hals kliar och slem, kanske du vill harkla dig ofta för att bli av med det. Men om den görs för ofta kan denna vana skada halsen och stämbanden så att det resulterande ljudet blir mindre trevligt att höra. Undvik därför vanan att harkla dig ofta.
10. Behandla magsyra om du lider av GERD
Magsyra som stiger upp i halsen kan skada dina stämband och göra din röst hes. Dessutom symtom på ökad magsyra som kan uppstå, nämligen:
halsbränna (brännande känsla i bröstet), en sur eller bitter smak i munnen, uppblåsthet och frekvent rapning. För att övervinna detta tillstånd, kontrollera med din läkare för att få rätt behandling. Du bör också undvika att äta kryddig och fet mat eftersom de kan utlösa en ökning av magsyra. [[Relaterad artikel]]
Kan en falsk röst vara melodiös?
Du behöver inte oroa dig för du kan fortfarande ha en vacker röst. Kom dock ihåg att detta måste uppnås med ansträngning. Du kan få det genom att göra röstövningar regelbundet, också alltid behålla en sund röst. På så sätt kan dina chanser att få en trevlig röst uppnås. Men om du känner att din röst är problematisk, till exempel hes, otydlig eller till och med saknas, bör du konsultera en läkare. Om du vill fråga mer om hälsa,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play .
Att öva sång är viktigt för en melodiös röst. Att nynna och öva från låga till höga toner med olika vokaler kan hjälpa till att bygga en melodiös röst. Du kan öva med en sånglärare direkt eller självlärd genom rätt guide som ett sätt att få en melodiös röst. 
Drick 8 glas vatten varje dag. Inte bara återfuktar kroppen väl, vatten kan också hjälpa till att bibehålla friska stämband. Drick cirka 8-12 glas vatten varje dag så att dina stämband är helt smorda. Undvik dessutom att äta stekt mat eftersom det kan göra din röst hes. 
Frekvent hosta kan skada dina stämband. När din hals kliar och slem, kanske du vill harkla dig ofta för att bli av med det. Men om den görs för ofta kan denna vana skada halsen och stämbanden så att det resulterande ljudet blir mindre trevligt att höra. Undvik därför vanan att harkla dig ofta. 
