Andnöd uppstår när lungorna inte får tillräckligt med luft. När du upplever andnöd kommer du att känna andningssvårigheter, såsom kvävning och tryck över bröstet. Dessutom kommer andningen att bli snabb och kort. Medicinskt är andnöd känd som dyspné. Detta tillstånd kan uppstå som ett resultat av att du förbrukar för mycket energi, för länge på höjden eller som ett symptom på olika tillstånd som du har. [[Relaterad artikel]]
7 orsaker till plötslig andnöd
Andnöd delas upp i två, nämligen plötslig andnöd (akut) och kortvarig andnöd (kronisk). Plötslig andnöd uppstår bara kortvarigt, ungefär några minuter till flera timmar. Detta kan dock visa sig vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Plötslig andnöd kan åtföljas av andra symtom, såsom hosta, utslag eller feber. Andnöd som plötsligt attackerar, kommer säkert att göra dig chockad och panikslagen. Då, vad orsakar andnöd plötsligt? Andnöd plötsligt (akut) kan orsakas av:
1. Astma
Många som kommer till akuten på grund av andnöd på grund av astma, kanske även du. Astma uppstår när luftvägarna blir inflammerade, vilket får dem att svälla, dra ihop sig och producera överskott av slem. Inte bara orsakar andnöd, astma orsakar också tryck över bröstet, hosta och ett väsande ljud i andan, som vanligtvis ger en "suck" när du andas in. Vissa personer med astma upplever andnöd endast under vissa förhållanden, till exempel efter träning. Samtidigt kan andra uppleva kronisk andnöd.
2. Lungemboli
En lungemboli är en blockering i lungartären, som tillför blod till lungorna. Denna blockering kan förhindra syre från att nå lungvävnaden, vilket gör att du upplever andnöd. Inte nog med det, du kommer också att känna dig yr, ha svår bröstsmärta, ökad eller oregelbunden hjärtrytm och uppleva en hosta åtföljd av blod och slem.
3. Lunginflammation
Lunginflammation är en infektion som gör att luftsäckarna i en eller båda lungorna blir inflammerade. Luftsäckar kan också fyllas med vätska eller pus, vilket gör det svårt för dig att andas. Dessutom kan detta tillstånd också orsaka feber, bröstsmärtor, hosta upp slem eller pus och frossa. Lunginflammation kan orsakas av bakterier, virus och svampar.
4. Hjärtsvikt
Hjärtsvikt uppstår när hjärtmuskeln försvagas och inte kan pumpa tillräckligt med blod för att tillgodose kroppens behov av blod och syre. Hjärtsvikt orsakas vanligtvis av ett underliggande tillstånd, såsom kranskärlssjukdom. Om du har hjärtsvikt kommer du att känna dig andfådd och trött.
5. Kolmonoxidförgiftning
Kolmonoxidförgiftning uppstår när detta ämne byggs upp i ditt blodomlopp. Om luftföroreningarna är för mycket kolmonoxid, kommer din kropp att ersätta syret i de röda blodkropparna med kolmonoxid. Kolmonoxid är en färglös eller luktfri gas som produceras genom förbränning av bensin, ved, träkol eller andra bränslen. Detta kan orsaka allvarliga vävnadsskador, till och med dödsfall. Kolmonoxidförgiftning kan också orsaka andnöd, yrsel, trötthet, huvudvärk, illamående och kräkningar, suddig syn och till och med medvetslöshet.
6. Hypotoni
Hypotoni eller lågt blodtryck kan orsaka allvarliga hjärtproblem och organsvikt, eftersom syre och näringsämnen inte når viktiga organ. Detta inträffar vid svår hypotoni. Hypotoni orsakar också symtom på andnöd, vilket gör din andning snabb och kort, yrsel, illamående, trötthet och suddig syn.
7. Anemi
Anemi uppstår på grund av en minskning av antalet cirkulerande röda blodkroppar i kroppen. Anemi orsakas vanligtvis av en annan sjukdom som stör kroppens förmåga att producera friska röda blodkroppar, eller ökar nedbrytningen och förlusten av röda blodkroppar. Anemi kan göra att du upplever andfåddhet, blek hud, snabb puls, yrsel, huvudvärk och bröstsmärtor. Förutom de sju orsakerna ovan kan plötslig andnöd också uppstå på grund av ångest, kvävning eller inandning av något som blockerar luftvägarna, allergiska reaktioner, hjärtinfarkt, kollapsade lungor och hiatalbråck. Du måste vara försiktig om du plötsligt får andfåddhet.
Övervinna plötslig andnöd
När du hanterar plötslig andnöd finns det flera saker du kan göra. Försök att inte få panik eftersom det bara kommer att förvärra ditt tillstånd. Så här kan du göra om andnöd plötsligt uppstår:
Andningsteknik som involverar munnen
Denna andningsteknik är lätt att göra och kan hjälpa dig att andas mer effektivt. Först och främst, sitt rakt på en stol men luta axlarna bakåt för att slappna av i nacke- och axelmusklerna. Andas in långsamt genom näsan utan att öppna munnen för ett antal av 2. Andas sedan ut långsamt genom munnen för ett antal 4. Upprepa denna metod i cirka 10 minuter.
Sitt med en lätt böj framåt
Att sitta kan hjälpa din kropp att slappna av och göra andningen lättare. Sitt på en stol med fötterna platt på golvet. Böj bröstet lätt genom att luta dig framåt. Håll armbågarna på knäna så att händerna stödjer hakan. Andas djupt och håll kroppen avslappnad.
Att stå mot en vägg kan slappna av i kroppen och andningsvägarna. Stå upp och luta dig mot väggen tills dina höfter nuddar. Håll fötterna tillräckligt breda och händerna bredvid låren. Luta dig något framåt, men se till att vara avslappnad.
För personer med astma kan koffeinet i kaffe slappna av musklerna i luftvägarna. Detta kan hjälpa till att övervinna andnöd som uppstår.
Hosta kan hjälpa till att rensa upp mycket slem i halsen eller lungorna som kan orsaka din andnöd. Genom att göra en kontrollerad hosta, då kan du andas bättre. Undvik dessutom exponering för cigarettrök eller luftföroreningar, lev en hälsosam livsstil genom att hålla en hälsosam vikt, äta en balanserad näringsrik kost och träna regelbundet. Om andnöd inte försvinner eller till och med blir värre ska du omedelbart kontakta akut medicinsk hjälp. Läkaren kommer att ge rätt behandling för den andnöd som du upplever.
