När näsan är blockerad kan andningen vara en svår utmaning. Inte nog med det, ett ljud som binder till snoppen som hela tiden kommer ut ur näsborrarna kan också uppstå på grund av näsan. Oroa dig inte, det finns ett antal sätt att hantera nästäppa som du kan applicera så att din andedräkt kan bli lättad igen. Vad är det? Här är informationen!
Orsaker till täppt näsa
Nästäppa är ett medicinskt tillstånd som alla verkar ha upplevt. Det finns ett antal faktorer som orsakar nästäppa, nämligen:
- Allergi
- Hosta och kall
- Influensa
- Bihåleinflammation
Hur man hanterar nästäppa effektivt
När näsan är blockerad kan andningen vara en svår utmaning. Inte nog med det, ljudet som binder till snoppen som hela tiden kommer ut ur näsborrarna kan också uppstå på grund av en täppt näsa. Även om detta tillstånd inte är en allvarlig sak, kommer du fortfarande att känna obehag. Därför måste du vidta omedelbara åtgärder. Följande är olika sätt att hantera en täppt näsa:
1. Installera en luftfuktare
Att installera en luftfuktare eller luftfuktare är ett av de vanligaste sätten att hantera nästäppa. Denna enhet omvandlar vatten till ånga, som kan fukta rummet. Att andas denna fuktiga luft kan lindra irritation av svullna vävnader och blodkärl. Detta verktyg kan också minska mängden slem i näsan, så att andningen blir normal.
2. Ta ett varmt bad
Ta ett varmt bad, ett naturligt och effektivt sätt att hantera en täppt näsa! Det enklaste sättet att bli av med en täppt näsa är att ta en varm dusch. Kanske har du fått rådet att ta en varm dusch när näsan är täppt. Tacka personen som gav rådet. För, ett varmt bad kan också vara ett sätt att hantera en täppt näsa. Ångan från den varma duschen kan tunna ut slemmet i näsan. Det är därför, ett varmt bad kan göra din andning normal igen.
3. Drick tillräckligt med vatten
Att dricka vatten regelbundet kan hjälpa dig att hålla dig hydrerad. Detta enkla botemedel mot nästäppa gör att slemmet i näsgångarna kan rinna ut. Som ett resultat minskar trycket i bihålorna. När bihålorna inte längre är "stressade" försvinner irritationen och inflammationen. Om nästäppan är på ena sidan, eller båda, och uppstår tillsammans med ont i halsen, kan dricka varmt te eller soppa hjälpa till att minska obehag.
4. Blåser näsan
Täppt näsa Det är bättre att blåsa näsan än att dra tillbaka den in i huvudet. Människor som upplever nästäppa, tenderar att andas in, slem i näsan. Faktum är att nässudd kan ha en bättre effekt och vara ett effektivt sätt att hantera en täppt näsa. Denna metod bör dock inte göras slumpmässigt. För om du blåser näsan med hårt tryck kommer du bara att "skicka" bakteriebärande slem i hörselgången. Stäng en av dina näsborrar och blås sedan näsan på den del av näsborren som inte är stängd.
5. Andas in den varma vitlöksångan
Vitlök tros ha antibakteriella och svampdödande komponenter, som är användbara för många saker, varav en är ett naturligt och effektivt sätt att hantera nästäppa. Du kan andas in den varma ångan från vitlök för att behandla en täppt näsa. Det är lätt. Skär bara några vitlöksklyftor i små bitar, lägg dem sedan i en kastrull med vatten och värm dem. Efter det, andas in ångan och aromen av vitlöken. Denna metod tros kunna övervinna den täppta näsan du upplever.
6. Använda extra kuddar när du sover
En täppt näsa kan göra det svårt för dig att andas. Som ett resultat var sömnen så dålig. Det är därför, det rekommenderas att du lägger till 1-2 extra kuddar för att stödja ditt huvud som ett sätt att hantera nästäppa. Detta görs för att slemmet ska kunna komma ut ur dina näsborrar, så att andningen återgår till det normala.
7. Använd en varm kompress
Placera en varm kompress på pannan och ovanför näsan för att behandla en täppt näsa. För att göra en varm kompress, blötlägg en liten handduk i varmt vatten och vrid sedan ur den tills inget vatten droppar. Den varma känslan som kompressen ger kan lindra smärta och lindra inflammation i näsborrarna.
8. Använda avsvällande medel
Avsvällande medel är en typ av medicin som används för att lindra nästäppa. Det finns två typer av avsvällande medicin mot nästäppa, nämligen piller eller nässpray. Några vanligt rekommenderade avsvällande nässprayer inkluderar oxymetazolin och fenylefrin. Om du vill köpa det i pillerform på apoteket, fråga efter pseudoefedrin. Kom ihåg att användningen av medicin mot nästäppa måste ske under överinseende av en läkare. Du rekommenderas att inte ta avsvällande läkemedel i mer än tre dagar, utan en läkares råd.
9. Tar antihistaminer
Om orsaken till nästäppa är allergisk rinit, behövs antihistaminläkemedel. Antihistaminer kan lindra svullnad i luftvägarna och lindra en täppt näsa. Detta läkemedel kan orsaka biverkningar som dåsighet. Använd den därför inte när du vill flytta. Dessutom bör användningen av antihistaminer också vara under överinseende av en läkare.
10. Drick pepparmyntste
Att dricka pepparmyntste tros vara ett naturligt och effektivt sätt att hantera nästäppa. Nästa naturliga och effektiva sätt att hantera nästäppa är att dricka pepparmyntste. Pepparmynta och dess huvudingrediens, mentol, är naturliga avsvällande medel som tros lindra nästäppa. För att prova behöver du bara dricka varmt pepparmyntste. För att göra det, dra en tesked torkad pepparmynta i kokande vatten i 10 minuter. Efter det, häll vattnet i en kopp och drick det!
11. Prova eukalyptusolja
Hur man blir av med nästäppa naturligt och snabbt som kan prövas är att andas in ångan från eukalyptusolja. Eukalyptusolja har använts i hundratals år för att behandla en mängd olika medicinska tillstånd. Tydligen tros eukalyptusolja också kunna övervinna nästäppa. För att andas in aromen av eukalyptusolja anses lindra inflammation i nässlemhinnan och göra andedräkten "fyllig" igen. För att ge det ett försök behöver du bara släppa lite eukalyptusolja i hett vatten och andas in ångan! [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Om ovanstående metod för att hantera nästäppa fortfarande inte fungerar, är det en bra idé att omedelbart konsultera en läkare. Vanligtvis kommer läkaren att först ta reda på orsaken till den nästäppa du känner innan den bestämmer rätt behandling. Använd tjänsten
livechatt i SehatQ familjehälsoapplikation för enkla och snabba medicinska konsultationer.
Ladda ner SehatQ-appen på App Store och Google Playjust nu.
Ta ett varmt bad, ett naturligt och effektivt sätt att hantera en täppt näsa! Det enklaste sättet att bli av med en täppt näsa är att ta en varm dusch. Kanske har du fått rådet att ta en varm dusch när näsan är täppt. Tacka personen som gav rådet. För, ett varmt bad kan också vara ett sätt att hantera en täppt näsa. Ångan från den varma duschen kan tunna ut slemmet i näsan. Det är därför, ett varmt bad kan göra din andning normal igen. 
Täppt näsa Det är bättre att blåsa näsan än att dra tillbaka den in i huvudet. Människor som upplever nästäppa, tenderar att andas in, slem i näsan. Faktum är att nässudd kan ha en bättre effekt och vara ett effektivt sätt att hantera en täppt näsa. Denna metod bör dock inte göras slumpmässigt. För om du blåser näsan med hårt tryck kommer du bara att "skicka" bakteriebärande slem i hörselgången. Stäng en av dina näsborrar och blås sedan näsan på den del av näsborren som inte är stängd. 
Att dricka pepparmyntste tros vara ett naturligt och effektivt sätt att hantera nästäppa. Nästa naturliga och effektiva sätt att hantera nästäppa är att dricka pepparmyntste. Pepparmynta och dess huvudingrediens, mentol, är naturliga avsvällande medel som tros lindra nästäppa. För att prova behöver du bara dricka varmt pepparmyntste. För att göra det, dra en tesked torkad pepparmynta i kokande vatten i 10 minuter. Efter det, häll vattnet i en kopp och drick det! 
