Konstanta tarmrörelser kan störa dagliga aktiviteter. När vi måste vara produktiva kommer halsbränna och kräver att vi går tillbaka till toaletten. Faktum är att konstant tarmrörelser kan orsakas av olika medicinska tillstånd eller sjukdomar. Att erkänna orsaken till detta tillstånd kan därför hjälpa dig att hitta den bästa behandlingen.
Ständigt avföring, detta är orsaken
Det finns inget tydligt mått eller parameter för hur mycket en person ska göra avföring varje dag. Faktum är att inte alla har regelbunden tarmrörelse varje dag, medan andra kan göra avföring 1-2 gånger om dagen. Det som är normalt för dig kanske inte är normalt för någon annan. I en studie publicerad i Scandinavian Journal of Gastroenterology fann man att 98 procent av deltagarna hade tarmrörelser 3 gånger i veckan, men det fanns även de som fick göra avföring 3 gånger om dagen. Men det som måste ifrågasättas är när tarmrörelserna är för frekventa. För det finns vissa vanor och medicinska tillstånd som kan orsaka täta tarmrörelser.
1. Diet
Gör inga misstag, inte alltid orsaken till konstant tarmrörelser är en dålig sak. När vi till exempel äter mer frukt och grönsaker blir såklart matsmältningssystemet friskare så att tarmrörelserna blir smidigare. Eftersom frukt och grönsaker är mycket rika på fibrer. Detta gör avföringen smidigare och lättare att passera. Dessutom kan fibrer förhindra förstoppning, så det är ingen överraskning att täta tarmrörelser förekommer. Att dricka mer vatten regelbundet kan också orsaka ihållande tarmrörelser. Detta beror på att vatten smälts av fiber och hjälper kroppen att bli av med allt avfall från kroppen, inklusive avföring.
2. Sport
Regelbunden träning kan få oss att göra avföring konstant. För att träning kan starta matsmältningsprocessen och öka muskelsammandragningarna i tarmarna. Som ett resultat blir avföringen mjukare. Det är därför personer med förstoppning rekommenderas att vara mer flitig med att träna för att påskynda tarmrörelserna.
3. Överdriven kaffekonsumtion
"Överdosering" av kaffe kan göra tarmrörelserna ihållande. Kontinuerliga tarmrörelser kan uppstå när du dricker för mycket kaffe. För att koffeinhalten i kaffe stimulerar muskelrörelser i tjocktarmen. Dessutom har koffein en laxerande effekt som gör att avföring lättare rör sig genom tjocktarmen.
4. Stress
Inte bara fysisk hälsa, det visar sig att ständig avföring kan uppstå när vår psykiska hälsa störs. Till exempel, när sinnet drabbas av stress, kommer kroppsfunktionerna att bli instabila så att matsmältningsprocessen störs. Detta kan så småningom inbjuda till diarré och få dig att göra avföring oftare.
5. Mens
Menstruationer som uppstår hos kvinnor kan utlösa ihållande tarmrörelser. Forskare tror att lägre nivåer av hormonerna östrogen och progesteron under menstruationsfasen kan utlösa kramper i tjocktarmen. När din tjocktarm har kramper, kommer tarmrörelser att förekomma ofta.
6. Läkemedel
Om det är första gången du tar vissa mediciner kan detta orsaka förändringar i tarmvanorna. Till exempel kan vissa antibiotika destabilisera bakterierna som lever i ditt matsmältningssystem. Dessutom finns det också läkemedel som får dig att göra avföring ofta. Om dina avföringsvanor inte återgår till det normala efter att du tagit dessa läkemedel, kom till läkaren. Speciellt när du också lider av dessa symtom:
- Magont
- Feber
- Äcklig
- Gag
- Blodig avföring.
Din läkare kan hjälpa dig att ta reda på orsaken och rekommendera andra läkemedel som inte orsakar matsmältningsproblem.
7. Celiaki
Konstanta tarmrörelser kan orsakas av celiaki Celiaki är en sjukdom i immunsystemet som gör att en persons kropp inte kan bearbeta gluten eftersom det kan skada tunntarmen. Om du har celiaki och fortsätter att äta gluten kommer ditt system att svara genom att skada din tunntarm. Förutom att störa tunntarmens prestanda kan celiaki också orsaka att de som lider av avföring kontinuerligt. Om den inte behandlas omedelbart kan celiaki leda till undernäring.
8. Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är en autoimmun sjukdom som orsakar inflammation och obehag i matsmältningssystemet. Denna inflammation kan orsaka en mängd olika symtom, såsom:
- Ständigt avföring
- Diarre
- Blodig avföring
- Munsår
- Magont
- Aptitlöshet
- Gå ner i vikt
Crohns sjukdom ska omedelbart behandlas av en läkare. Annars kan många negativa komplikationer störa ditt liv.
9. Irritabel tarm (IBS)
Irritabel tarm eller IBS är en mag-tarmsjukdom som påverkar frekvensen av dina tarmrörelser. Inte konstigt att IBS kan göra att du får täta tarmrörelser. Förutom ständiga tarmrörelser kan IBS också orsaka symtom på gasbildning, buksmärtor och vattnig avföring (diarré). [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ:
Behandling för frekventa tarmrörelser är säkert olika, beroende på det medicinska tillståndet som orsakar det. I vissa fall är kontinuerliga tarmrörelser bra för hälsan. Men om symtom uppträder, såsom blodig avföring, buksmärtor och feber, måste detta tillstånd behandlas. Om du fortfarande är osäker, kom till läkaren för en konsultation. För det medicinska teamet kan hjälpa dig att ta reda på vad som orsakar det.
"Överdosering" av kaffe kan göra tarmrörelserna ihållande. Kontinuerliga tarmrörelser kan uppstå när du dricker för mycket kaffe. För att koffeinhalten i kaffe stimulerar muskelrörelser i tjocktarmen. Dessutom har koffein en laxerande effekt som gör att avföring lättare rör sig genom tjocktarmen. 
Konstanta tarmrörelser kan orsakas av celiaki Celiaki är en sjukdom i immunsystemet som gör att en persons kropp inte kan bearbeta gluten eftersom det kan skada tunntarmen. Om du har celiaki och fortsätter att äta gluten kommer ditt system att svara genom att skada din tunntarm. Förutom att störa tunntarmens prestanda kan celiaki också orsaka att de som lider av avföring kontinuerligt. Om den inte behandlas omedelbart kan celiaki leda till undernäring. 
