Inte ett fåtal barn eller vuxna som gillar att äta isbitar, oavsett om de är tagna ur kylskåpet eller från kalla drycker. Denna vana tros få kroppen att kännas fräschare och få en kall känsla. Men att göra det för ofta, i stora mängder och störa dagliga ätmönster kan faktiskt orsaka hälsoproblem,
du vet speciellt om intensiteten av att äta isbitar är högre när det utlöses av en stress. Därför är det viktigt för dig att känna till farorna med att äta isbitar för att undvika dessa risker.
Orsaker till att äta isbitar
Inte bara av vana, att äta isbitar kan också orsakas av vissa tillstånd som du upplever. Orsakerna till att människor gillar att äta isbitar, inklusive:
När kroppen saknar vätska är det mer sannolikt att uttorkning uppstår. Detta problem kan göra att du upplever törst, yrsel, mörk urin och förvirring. Att äta isbitar görs också för att lindra uttorkning. Denna vana kan kyla munnen och halsen och hjälpa till att sänka kroppstemperaturen på en varm dag.
Att äta för mycket is är ofta förknippat med järnbristanemi. Järnbristanemi uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn i blodet, vilket resulterar i ett otillräckligt antal röda blodkroppar. Även om järn är mycket viktigt för att bygga friska röda blodkroppar. Det gör också att röda blodkroppar inte kan bära tillräckligt med syre. Symtom som du kan känna om du har järnbristanemi inkluderar trötthet, blekhet, yrsel, hjärtklappning, kalla händer och fötter, andnöd, bröstsmärtor och svullen tunga. En studie visade att 13 av 81 personer som lider av järnbristanemi visar symtom på pagofagi (som att äta is). Samtidigt tror vissa studier att tuggning av isbitar kan utlösa mer blod som skickas till hjärnan hos personer med järnbristanemi. Detta gör att syrehalterna i hjärnan också ökar så att det blir en ökad vakenhet och klarhet i tänkandet.
Pica är en ätstörning där en person tvångsmässigt äter saker som egentligen inte är mat. Att ha för vana att äta isbitar eller snö är också en typ av pica som kallas pagophagia. Detta problem är en psykisk störning som ofta förekommer tillsammans med andra psykiatriska tillstånd och intellektuella funktionsnedsättningar, såsom autism eller schizofreni. Detta tillstånd kan också utvecklas under graviditeten. Personer med pagofagi kan konsumera flera påsar med is varje dag.
Vissa känslomässiga problem kan också göra att människor gillar att äta isbitar. Till exempel kan personer som upplever stress bli lugnare genom att tugga isbitar. Dessutom kan tvångsmässigt beteende (OCD) också vara en orsak. Detta är ett psykiskt tillstånd som leder till tvångsmässigt beteende eller tvångstankar. [[Relaterad artikel]]
Farorna med att äta isbitar
Det största problemet med att äta isbitar är i allmänhet relaterat till tänder. Med tiden kan för mycket eller för ofta tugga isbitar förstöra tandemaljen och orsaka sprickor i tänderna. Tandemaljen är den starkaste delen av tanden för att bilda det yttersta lagret av varje tand och skydda det inre lagret från förfall. När emaljen är eroderad kan tänderna bli mycket känsliga för varma och kalla ämnen. Dessutom kan detta också öka risken för hål i dina tänder avsevärt. Dessutom är andra problem som kan uppstå på grund av att man äter isbitar för ofta relaterade till ohygienisk bearbetning och förvaring av isbitar. Orena isbitar kan vara förorenade av olika bakterier som kan orsaka sjukdomar. När du konsumerar det kan olika bakterier och virus komma in i kroppen, vilket orsakar hälsoproblem, såsom diarré, hepatit A, kolera och andra. Se därför till att isbitarna du konsumerar är garanterat rena och inte äter överdrivet mycket.
Hur man stoppar vanan att äta isbitar
Att stoppa vanan att äta isbitar beror på orsaken. Om det bara orsakas av uttorkning eller överhettning, behöver du bara avstå från att stoppa det och ersätta det med enbart dricksvatten. Men om detta problem orsakas av järnbristanemi, kan du konsumera livsmedel som innehåller mycket järn eller ta järntillskott på recept för att lindra symtomen. Ta inte dessa läkemedel utan läkares anvisning eftersom doser som är för höga kan orsaka andra problem. Under tiden, om orsaken är pica, kan din läkare rekommendera behandling i kombination med antidepressiva eller ångestdämpande mediciner. Om orsaken har lösts kan din vana att äta isbitar sluta.
