Puberteten är en fas av förändringar i kroppen när barn växer upp. I puberteten kommer många förändringar att ske, både hos flickor och pojkar. Dessa förändringar är inte bara fysiska förändringar, utan även känslomässiga förändringar. Det finns skillnader i de fysiska förändringar som sker hos pojkar och flickor. Detta orsakas av skillnader i hormoner i kroppen. Snabba eller långsamma fysiska förändringar i puberteten bestäms också av hormonernas prestanda i varje barns kropp.
Fysiska förändringar hos flickor i puberteten
Puberteten hos flickor kan börja vid 8-13 års ålder. Ofta inträffar dock de första fysiska förändringarna runt 10-11 års ålder. Dessa förändringar kan fortsätta till 18 års ålder. När flickor går igenom puberteten kommer äggstockarna eller äggstockarna att förstoras och producera två typer av hormoner. Dessa hormoner kallas östrogen och progesteron. Dessa två hormoner kommer att orsaka fysiska förändringar hos flickor. Några av de fysiska förändringar som inträffar hos flickor under puberteten, inklusive:
- Kroppen blir längre, tyngre och starkare
- Större bröst
- Reproduktionsorgan, såsom slidan, livmodern och äggledarna, börjar utvecklas
- Kroppen börjar formas som en vuxen kvinna, till exempel börjar midjan, bäckenet och skinkorna bli större
- Börjar växa hår på blygd och andra områden, såsom armhålor, ben och armar
- Börjar uppleva flytningar från slidan
- Börjar få mens
- Ökad svettproduktion
- Huden blir mer fet. Om det inte behandlas på rätt sätt, kommer detta tillstånd att utlösa tillväxten av akne.
Efter att ha gått igenom puberteten kommer flickor att börja ha regelbunden mens. Därför är det viktigt att som föräldrar förklara för barn om mens och dess konsekvenser.
Fysiska förändringar hos pojkar i puberteten
Puberteten hos pojkar kan börja vid 10-15 års ålder. Pojkar börjar vanligtvis puberteten senare än flickor. Pojkar upplever generellt fysiska förändringar för första gången när de är 11-12 år gamla. Fysiska förändringar hos pojkar påverkas av hormonet testosteron. Detta hormon produceras av testiklarna. I puberteten kommer hormonet testosteron att öka dramatiskt. När testosteronproduktionen når en tillräckligt hög nivå kommer detta hormon att börja producera spermier. Andra pojkars fysiska förändringar kommer också att inträffa, såsom:
- Pojkars kroppar blir längre, tyngre och starkare
- Musklerna blir större
- Bröstet och axlarna blir bredare (fält)
- Börjar växa hår på blygd, armhålor, armar och ben
- Börjar växa hår i ansiktet, som mustasch, skägg och skägg
- Att uppleva en förändring i rösten som börjar med en röst som ofta är hes
- Börjar odla Adams äpple på hans hals
- Penis och testiklar blir större
- Mer frekventa erektioner, ibland utan anledning
- Börjar ejakulera speciellt efter att ha haft en blöt dröm
- Ökad svettproduktion
- Huden blir mer fet. Detta tillstånd kan orsaka akne om det inte behandlas på rätt sätt.
Föräldrastöd till barn i puberteten
Puberteten kan vara en utmaning för både barn och föräldrar. Förutom fysiska förändringar orsakar puberteten även känslomässiga förändringar. Bli inte förvånad om det finns tillfällen då barn blir lynniga eller upplever förändringar i beteende. Vissa barn kan känna sig otrygga och bekväma med de förändringar som sker hos dem. Till exempel kan flickor uppleva humörsvängningar under menstruationen, eller så kan pojkar känna sig underlägsna på grund av sin akne eller något annat relaterat till deras tillstånd. Det är viktigt för föräldrar att ställa frågor och lyssna. Försök att reagera med tålamod och förståelse. Prata om dessa fysiska och känslomässiga förändringar, försäkra sedan ditt barn om att de är en normal del av vuxenstadiet. Lär också ut några saker som behövs när barn upplever fysiska förändringar på grund av puberteten, som:
- Håll din kropp ren så att du inte har kroppslukt
- Vårda ansiktet för att inte bryta ut
- Andra molarer växer vanligtvis vid 13 års ålder, se till att ditt barn alltid tar hand om sina tänder
- Om det behövs kan pojkar raka sig
- Lär dig att bibehålla renheten i de intima organen när flickor har mens.
Om det är något som är mycket störande för ditt barn och även för dig som förälder, är det en bra idé att rådgöra med din läkare. Om du har några frågor om de fysiska förändringarna under puberteten, tveka inte att fråga din läkare direkt på SehatQs familjehälsoapp. Ladda ner nu på App Store eller Google Play.
