Har du någonsin känt dig rädd och nervös när du varit omringad eller tittat på stora föremål? Det kan vara så att du har megalofobi. Megalofobi är en överdriven rädsla för stora föremål som kan störa den drabbades dagliga aktiviteter. Det finns många sätt att hantera megalofobi. Vissa läkemedel kan också tas för att lindra nervositet och oro som ofta följer med drabbade.
Orsaker till megalofobi
Den exakta orsaken till megalofobi är inte känd. Detta tillstånd kan dock uppstå på grund av att den drabbade har haft en dålig erfarenhet av ett stort föremål så att de blir traumatiserade av det. Dessutom kan megalofobi också komma från beteende eller vanor i familjen. Det bör också noteras, fobier kan verkligen ärvas från föräldrar. Fobin är dock inte nödvändigtvis densamma. Det kan vara så att du har megalofobi, medan dina föräldrar lider av andra fobier.
Symtom på megalofobi
Megalofobi kan få drabbade att frukta stora föremål.En fobi är en överdriven rädsla som kan göra att en person inte vill lämna huset för att undvika föremålet han är rädd för. Den rädsla som uppstår kan störa den drabbades dagliga aktiviteter. Vid megalofobi känner den drabbade sig inte bara rädd och orolig. När han står inför ett stort föremål kan de också uppleva dessa symtom.
- Skakar i kroppen
- Hjärtat slår snabbt
- Mild bröstsmärta
- Svettas
- Yr
- Magont
- Gag
- Diarre
- Svårt att andas
- Gråta
- Panik.
Om megalofobi inte behandlas omedelbart kan denna rädsla för stora föremål begränsa den drabbades sociala interaktioner med släktingar eller till och med sin familj. Det är därför det är mycket viktigt för personer med megalofobi att omedelbart söka medicinsk hjälp.
Föremål som är fruktade av människor med megalofobi
Det finns många stora föremål som kan göra människor med megalofobi rädda, inklusive:
- Hög byggnad
- Monument och statyer
- Stort rum
- Kullar och berg
- Stora fordon, såsom lastbilar, tåg, bussar, till flygplan
- vida hav
- Stora djur, som elefanter till valar.
Olika stora föremål ovan kan hittas i vardagen. Därför behöver megalofobi behandlas så att drabbade kan utföra aktiviteter utanför hemmet med ett lugnt hjärta.
Megalofobi behandling
Megalofobi kan behandlas med olika terapier.En mängd olika behandlingar och terapier kan utföras av personer med megalofobi som vill övervinna sin rädsla för stora föremål.
Den vanligaste behandlingen för megalofobi är kognitiv beteendeterapi. I denna typ av terapi kommer en psykoterapeut att hjälpa personer med megalofobi att förändra sina rädslor med mer rationella känslor. Dessutom kommer de att övertyga personen med megalofobi att deras rädsla för stora föremål är ogrundad. Patienter med megalofobi förväntas kunna möta sina rädslor modigare efter att ha genomgått kognitiv beteendeterapi.
I exponeringsterapi kommer megalofobi drabbade att ställas inför stora föremål. Denna terapi syftar till att hjälpa personer med megalofobi att bli av med sin rädsla för stora föremål.
Genom samtalsterapi kommer personer med megalofobi att uppmanas att prata om stora föremål som de är rädda för. I denna terapisession kommer en psykiater att hjälpa personer med megalofobi att undvika sin rädsla. Dessutom kommer personer med psykiska störningar också att få lära sig att kunna leva livet med rädsla.
Gruppterapi involverar 1-2 experter som vägleder 5-15 patienter. I gruppterapisessioner kommer patienterna att lära sig att förbättra sina sociala färdigheter och hjälpa andra att övervinna sina psykiska problem.
Det finns inga läkemedel som är tillåtna att behandla fobier ännu. Men om personen med megalofobi har upplevt överdriven ångestkänsla kan läkaren ge betablockerare (
betablockerare),
selektiva serotoninåterupptagshämmare, fram tills
serotonin-noradrenalin återupptagshämmare.
Hur man hanterar rädslan för stora föremål
Att undvika det du fruktar kommer bara att göra rädslan större. Personer med megalofobi rekommenderas att möta stora föremål långsamt för att kunna leva livet utan rädsla. Inte nog med det, personer med megalofobi kan också göra avslappningstekniker som andningsövningar för att kunna förbereda sig när de har att göra med stora föremål. Här är några livsstilsförändringar som kan hjälpa människor med megalofobi att leva med sin rädsla:
- Regelbunden träning
- Socialisera
- Yoga
- Hantera stress
- Ät hälsosam mat.
Om du är en person med megalofobi, oroa dig inte eftersom olika fobier kan övervinnas genom terapi och droger. För att ta reda på mer om hur man kan övervinna fobier, försök fråga en läkare på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner den på App Store eller Google Play nu!
Megalofobi kan få drabbade att frukta stora föremål.En fobi är en överdriven rädsla som kan göra att en person inte vill lämna huset för att undvika föremålet han är rädd för. Den rädsla som uppstår kan störa den drabbades dagliga aktiviteter. Vid megalofobi känner den drabbade sig inte bara rädd och orolig. När han står inför ett stort föremål kan de också uppleva dessa symtom. 
Megalofobi kan behandlas med olika terapier.En mängd olika behandlingar och terapier kan utföras av personer med megalofobi som vill övervinna sin rädsla för stora föremål. 
