Akta dig för allvarlig depressiv sjukdom, inte bara vanlig sorg

Känner du dig ofta ledsen, inte upprymd över att göra någon aktivitet, till och med tror att livet inte längre är meningsfullt att fortsätta? Underskatta inte dessa känslor eftersom du kanske upplever en allvarlig depressiv sjukdom. Major depressiv sjukdom, även känd som klinisk depression, är en känsla av sorg som kvarstår och inte längre kan övervinnas genom att bara ta en promenad eller äta din favoritmat. Depression som denna påverkar känslor, tankemönster och beteende som då också har en dålig inverkan på den fysiska och psykiska hälsan. Patienter med egentlig depression måste genomgå långtidsbehandling. Även om det inte är lätt, mår många patienter med klinisk depression bättre efter att ha fått läkemedelsbehandling, psykoterapi eller en kombination av båda.

Vilka är symptomen på egentlig depression?

Koncentrationssvårigheter är ett av symptomen på allvarlig depression.Att känna sig ledsen är mänskligt och går oftast över med tiden. Men den sorg som upplevs av personer med egentlig depression är annorlunda. Sorgen här brukar börja från det ögonblick du vaknar på morgonen, som sedan varar en hel dag, och varar varje dag i minst 2 veckor. Enligt guiden som används för att diagnostisera psykiska störningar, DSM-5, kan personer med allvarlig depressiv sjukdom också utveckla ytterligare symtom, såsom:

Inte intresserad av vänskap eller romantik med andra människor
Vill inte göra någon aktivitet
Känner mig trött eller brist på energi nästan varje dag
Att känna sig värdelös eller ha skuld varje dag
Kan inte koncentrera sig och fatta beslut
Sömnlöshet eller till och med hypersomni (sover för mycket) nästan varje dag
Har självmordsavsikter flera gånger
Betydande viktminskning eller till och med viktökning (mer än 5 % av din ursprungliga kroppsvikt) inom en månad

Andra människor kan också se symtom på egentlig depression hos en person när den personen inte längre vill ha sociala relationer. Deprimerade människor tenderar också att låsa sig borta från umgänge och gillar inte att söka världsliga nöjen (anhedoni).

Varför får en person depression?

Än så länge är den exakta orsaken till uppkomsten av symtom på allvarlig depressiv sjukdom hos en person inte känd med säkerhet. Men forskare drar slutsatsen att en kombination av gener och kemikalier i hjärnan kan få en person att utveckla denna psykiska sjukdom. Dessutom inkluderar andra saker som kan leda till allvarlig depressiv sjukdom:

Narkotika- eller alkoholmissbruk
Vissa fysiska sjukdomar, såsom cancer eller hypotyreos
Vissa typer av läkemedel, såsom steroider
Att som barn uppleva våld i hemmet eller viss tortyr, både fysiskt och sexuellt
En älskad dör, skiljer sig eller separerar
Utestängd av människor runt omkring
Upplever stora problem, som att vara i skuld
Upplever stora livsfasförändringar, såsom plötslig uppsägning, förtidspension, och så vidare.

[[Relaterad artikel]]

Behandling för allvarlig depressiv sjukdom

Rådgivning är en av behandlingarna för allvarliga depressiva störningar. Om du känner att du har symtomen på en allvarlig depressiv sjukdom som nämns ovan, särskilt med extra riskfaktorer, kontakta omedelbart en psykolog, psykiater eller kompetent läkare. Medicinsk personal hjälper dig att minska symtom på depression med olika tekniker, såsom:

1. Att ge medicin

Mediciner som läkare ordinerar för personer med egentlig depression är antidepressiva medel, stabilisatorer humör, och antipsykotika. Dessa mediciner bör vanligtvis tas i 2-4 veckor eller som rekommenderas av en läkare. Om du inte mår bättre efter 4 veckor, eller har provat mer än 2 typer av antidepressiva läkemedel, kommer din läkare att skriva ut ett annat läkemedel.

2. Terapi

Psykoterapi är en nyckelmetod för att minska symtomen vid egentlig depression. Det finns flera typer av psykoterapi, men de som vanligtvis används hos patienter med klinisk depression är:

Rådgivning: göras om ditt klagomål är specifikt, till exempel nyligen förlorat en nära och kära
Beteendekognitiv terapi: gjorts för att förstå sättet att tänka hos personer med stora störningar
Vissa människor har börjat känna fördelarna med denna terapi inom några månader, men det finns också de som måste genomgå terapi i flera år.

3. Hjärnstimuleringsterapi

Hjärnstimuleringsterapi är inte den primära metoden för att behandla egentlig depression, men den kan användas när andra metoder (medicinering eller psykoterapi) inte fungerar. Under behandlingen kommer patienter att ges möjlighet att genomgå elektrokonvulsiv terapi eller repetitiv transkraniell magnetisk stimulering (rTMS). Förutom att få behandling eller terapi under överinseende av en läkare, kommer du också att få rådet att göra olika förändringar i din livsstil. En av dem är genom att göra mer fysisk aktivitet, som att träna. Glöm inte att familjestöd är mycket viktigt för att påskynda patientens tillfrisknande. Forskning som diskuterar sambandet mellan träning och förbättring av depressiva symtom har ännu inte nått slutresultat. Men träning har fortfarande en positiv inverkan på mental hälsa, inklusive att göra din kropp piggare och du "lyssnar" inte ofta på negativa ord från ditt eget sinne. För mer information om egentlig depression, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.