Hur man blir av med akne naturligt lätt att göra hemma. Till exempel att använda olika naturliga masker för att bli av med akne gjord av aloe vera, vitlök, till honung. Men inte bara använda naturliga sätt att bli av med akne, du måste också leva en hälsosam livsstil för att behålla en frisk hud.
Hur man blir av med akne med naturliga ingredienser
Hur man blir av med akne med naturliga ingredienser anses ofta vara effektivt för att göra huden frisk och fri från akne. Men kom ihåg, det finns inte många forskningsresultat som kan bekräfta effektiviteten av denna naturliga mask för att bli av med akne. Därför måste du fortfarande vara försiktig när du applicerar akneborttagningsmasker i ansiktet. Rådgör vid behov med en läkare innan du bestämmer dig för att använda den. De olika sätten att bli av med akne naturligt och snabbt som kan göras hemma är följande.
1. Aloe vera
Aloe vera anses vara effektivt för att ta bort akne Aloe vera gel kan användas som ett sätt att bli av med akne naturligt. Aloe vera kan hjälpa till att lindra inflammation i huden som uppstår på grund av akne. Fördelarna med aloe vera för akne kommer från innehållet av salicylsyra och svavel. Båda dessa aktiva ingredienser har ofta använts för att behandla akne på huden. Naturliga sätt att bli av med akne med aloe vera, nämligen:
- Skrapa aloe vera gelen direkt från växten med en sked.
- Applicera direkt på det rengjorda ansiktsområdet.
- Upprepa detta steg 1-2 gånger om dagen.
Du kan också applicera aloe vera gel som säljs i stor utsträckning på marknaden. Se dock till att aloe vera-innehållet är 100 %, ja. Du kan blanda aloe vera gel med andra naturliga ingredienser, som gurkmeja och grönt te. Denna blandning av masker för att ta bort akne och ärr kan testas för att kontrollera oljeproduktionen och känslig hud. Applicera en blandning av naturliga akneborttagningsmasker i ansiktet och vänta i 15-20 minuter innan du sköljer noggrant. Om irritation, klåda eller rodnad uppstår när du applicerar denna naturliga akne-borttagningsmask, bör du sluta använda den omedelbart.
2. Äppelcidervinäger
Nästa sätt att bli av med akne naturligt kan vara med äppelcidervinäger. En studie publicerad i International Journal of Cosmetic Science säger att fördelarna med äppelcidervinäger för akne kommer från innehållet av organiska syror, såsom citronsyra. Citronsyra tros hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar akne
Propionibacterium acnes. I studien av vetenskapliga rapporter inom tillämpad mikrobiologi och bioteknologi anges dessutom att äppelcidervinäger innehåller
bärnstenssyra som kan dämpa inflammation orsakad av bakterier
P.acnes . Mjölksyrahalten i äppelcidervinäger tros också förbättra strukturen på huden som har akneärr. Hur man gör en naturlig mask för att bli av med akne med äppelcidervinäger, nämligen:
- Blanda 1 matsked äppelcidervinäger med 3 matskedar vatten
- Rengör först ansiktet med ansiktstvätt och rinnande vatten.
- Applicera äppelcidervinägerblandningen på hudens yta med en steril bomullspinne.
- Låt stå i 5-20 sekunder.
- Skölj ansiktet och torka sedan.
- Upprepa ovanstående steg 1-2 gånger om dagen.
Om din hud är känslig, blanda detta naturliga aknemedel med mer vatten. Observera också att äppelcidervinäger kan vara irriterande för vissa människor så överanvänd inte denna naturliga aknemask.
3. Honung
Honung kan också användas som ett sätt att bli av med akne naturligt och snabbt. Honung mot akne kommer från antioxidantinnehållet i det som tros kunna rengöra smuts i ansiktet och förhindra igensättning av porer. Dessutom är honung också antibakteriell och innehåller ingredienser som kan hjälpa till att läka sår. Du applicerar helt enkelt honung på huden med en steril bomullspinne för att få dess fördelar när det gäller att ta bort akne. Du kan också blanda tesked gurkmeja och 1 matsked honung som en mask för akne och dess ärr. Gurkmeja är en krydda som har antiinflammatoriska egenskaper. Att blanda de två ingredienserna kan hjälpa till att lugna inflammerad hud och förhindra framtida utslag. Även om det ser lovande ut, behövs det fortfarande forskning för att bevisa effektiviteten av honungsmasker för akne vid behandling av akne.
4. Kanel
Det antibakteriella innehållet i kanel är bra för att behandla akne. Vissa studier säger att honung och kanel har förmågan att bekämpa bakterier och minska inflammation orsakad av akne. Kanel är rik på antioxidanter och innehåller antibakteriella ämnen som kan hjälpa till att lindra inflammerad akne. Blanda kanel med honung för att göra en naturlig mask för akne med stegen nedan.
- Blanda 2 msk honung med 1 tsk mald kanel.
- Rör om väl tills det bildar en pastaliknande konsistens.
- Efter att ansiktet har rengjorts, applicera maskpastan på ytan av ansiktshuden som har rengjorts. Låt sedan stå i 10-15 minuter.
- Skölj ansiktet noggrant och torka med en handduk.
5. Vitlök
Vitlök kan användas som ett sätt att bli av med akne naturligt och snabbt. Fördelarna med vitlök mot akne tros hjälpa till att övervinna infektioner och öka kroppens förmåga att bekämpa bakterier. Det naturliga sättet att bli av med akne med vitlök är helt enkelt att lägga till mer vitlök till ditt dagliga intag. Med detta kan de erhållna fördelarna kännas optimalt. Du bör inte applicera vitlök som ett naturligt aknemedel direkt på huden med akne eftersom det är benäget att irritera.
6. Isbitar
Hur man blir av med akne naturligt och snabbt med isbitar kan göras av vissa människor. Även om det inte helt kommer att bota akne, kan fördelarna med isbitar för akne hjälpa till att minska inflammation. Hur man använder detta naturliga aknemedel, komprimera helt enkelt den inflammerade finnen med en isbit insvept i en ren trasa eller handduk. Isbitar kan hjälpa till att dra åt blodkärlen så att rodnad och inflammation i huden orsakad av akne kan avta.
7. Kokosolja
Kokosoljans antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kan bli av med akne.Kokosolja tros vara ett effektivt naturligt sätt att bli av med akne. Det antiinflammatoriska och antibakteriella innehållet i den tros kunna förstöra de bakterier som orsakar akne. Dessutom påstås naturliga masker för att bli av med akne från kokosolja också kunna minska rodnad och svullnad av finnar. Du kan använda
jungfru kokosolja som ska appliceras på det drabbade hudområdet.
8. Citronsaft
Citronsaft innehåller citronsyra så det är ett bra sätt att bli av med akne naturligt och snabbt. Hur man använder en hemmask för att bli av med finnar från citronvatten, vilket är att ta en steril bomullspinne och sedan doppa den i citronsaft. Efter det, torka av bomullen på det aknebenägna området. Lämna det över natten. Tänk dock på risken för irritation som kan uppstå. Om huden känns öm efter att ha applicerat citronsaft i ansiktet, är det bättre att inte fortsätta behandlingen och omedelbart konsultera en läkare.
9. Tea tree olja
Dra nytta av
tea tree olja har länge ansetts som ett sätt att bli av med akne naturligt och snabbt. Ingen tvekan när
tea tree olja har använts flitigt som en blandning i ett antal skönhetsprodukter för att ta bort akne. Denna naturliga ingrediens har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, så den anses vara effektiv för att minska akne. En liten studie publicerad i Journal of Cosmetology visade att salvan
tea tree olja färre biverkningar av torr hud och irritation än användning av aknemediciner som innehåller bensoylperoxid. Men användningen av
tea tree olja som en naturlig akne botemedel bör göras noggrant. Anledningen är att vissa människor kan uppleva biverkningar, såsom hudirritation eller brännande känsla. Du kan prova att göra en naturlig akneborttagningsmask genom att blanda lite
tea tree olja med 12 droppar lösningsmedelsolja (
bärarolja ), såsom olivolja, jojobaolja, kokosnötsolja eller olivolja.
10. Äggvita
Äggvitemasker kan hjälpa till att bli av med akne Äggvita kan vara ett sätt att bli av med akne naturligt. Proteinet och vitaminerna i äggvitan tros hjälpa till att strama upp huden och ta bort olja. Detta kan förhindra igensättning av porer och hjälpa till att minska inflammation i huden orsakad av akne. Använd äggvita som en naturlig akneborttagningsmask genom att applicera den på det aknebenägna området av huden. Låt stå i 10 minuter. Skölj sedan med vatten tills det är rent. Det bör noteras, råa ägg kan innehålla bakterier som kan störa hälsan. Välj därför så mycket som möjligt rena och ekologiska ägg för att minimera biverkningarna av äggvita för ansiktet.
11. Grönt te
Fördelarna med grönt te för ansiktet kommer från de stora mängderna polyfenoliska antioxidanter som kallas katekiner. Så bli inte förvånad om att konsumera eller använda grönt te som en skönhetsprodukt kan hjälpa till att ta bort smuts och material som kan orsaka cellskador, inklusive akne.
Hur man snabbt blir av med akne genom en hälsosam livsstil
Förutom att använda olika naturliga masker för att bli av med akne, behöver du också tillämpa olika hälsosamma livsstilar så att din hud alltid är ren och fri från akne, såsom:
1. Exfoliera regelbundet
Du kanske vill överväga att exfoliera ansiktet regelbundet som ett sätt att bli av med finnar snabbt. Exfoliering är processen att ta bort det översta hudlagret för att ersättas med nya, friskare hudceller. Exfoliering kan förbättra tillståndet för akne genom att ta bort döda hudceller som byggs upp och orsaka tilltäppta porer. Således kan den aknebehandling som du använder för närvarande också fungera mer effektivt eftersom de aktiva ingredienserna kan absorbera maximalt.
2. Tvätta ansiktet regelbundet
Hur man blir av med akne naturligt och snabbt som inte bör missas är att tvätta ansiktet regelbundet. Du kan tvätta ansiktet på morgonen och på kvällen, såväl som efter användning
utgöra och svettas. För dig som rutinmässigt använder aknemedicin utan läkarrecept, välj en ansiktsrengöring som innehåller milda ingredienser, såsom salicylsyra eller bensoylperoxid.
3. Träna regelbundet
Träning kan bibehålla frisk hud Förutom att använda en mängd olika naturliga masker för akne, finns det ett antal sätt att bli av med akne snabbt som du kan göra. En av dem, tränar regelbundet. Träning kan förbättra blodcirkulationen. Ökat blodflöde kan hjälpa till att hålla hudcellerna friska. Således kan bildandet av akne förhindras och elimineras.
4. Lindra stress
Hur man blir av med akne med naturliga ingredienser kan vara effektivt för att behandla akne. Du behöver dock också ta hand om dig själv inifrån, bland annat genom att minska stressen. Hormoner som frigörs av kroppen vid stress kan utlösa produktionen av överskottsolja (talg) och göra att huden blir inflammerad, vilket gör akne värre. Dessutom kan stress också bromsa sårläkningsprocessen med upp till 40 %, och bromsa läkningen av akneärr.
5. Drick mycket vatten
Att dricka tillräckligt med vatten är mycket viktigt att konsumera tillräckligt med vatten måste göras för att snabbt bli av med akne. Detta eftersom tillräckligt med vätska kan hjälpa läkningsprocessen i huden att gå snabbare och minska risken för att nya finnar uppstår i framtiden. Om huden är torr på grund av vätskebrist, blir huden lätt irriterad. Som ett resultat kommer finnar att uppstå lättare.
6. Konsumtion av livsmedel som innehåller zink
Konsumtion av mat som innehåller zink kan vara ett alternativ för hur man snabbt blir av med akne. Zink är ett viktigt näringsämne som krävs av kroppen för celltillväxt, hormonproduktion, ämnesomsättning och immunförsvar. Faktum är att fördelarna med zink också kan användas som det mest studerade naturliga sättet att bli av med akne. En studie publicerad i National Library of Medicine visade att personer med akne tenderar att ha lägre nivåer av zink i blodet än personer med ren hud. Dessutom visar vissa studier att att ta zink oralt kan hjälpa till att minska akne. Till exempel konstaterar en studie i Dermatology Research and Practice att zink är effektivare vid behandling av svår, inflammerad akne än mild akne.
7. Konsumera matkällor av omega-3-fetter
Hur man snabbt blir av med akne kan också vara genom att konsumera livsmedel som är källor till omega-3-fetter. Omega-3-fettsyror består av 2 huvudsyror, nämligen eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). Höga nivåer av EPA och DHA har visat sig minska inflammatoriska faktorer vid akne. Du kan äta mat som innehåller mycket omega-3-syror, såsom lax, sardiner, ansjovis, valnötter, chiafrön och malda linfrö.
8. Ät lågglykemiska livsmedel
Konsumtion av lågglykemiska livsmedel såsom fiber Högglykemiska livsmedel är ofta förknippade med bildandet av akne. Det glykemiska indexet för ett livsmedel är ett mått på hur snabbt maten som konsumeras höjer blodsockret. Att äta högglykemiska livsmedel kan orsaka insulinspikar, vilket tros öka talgproduktionen, vilket leder till eller förvärrar aknetillstånd. Livsmedel med ett högt glykemiskt index är vitt bröd, sockerhaltiga läsk, kakor, munkar, bakverk, godis, söta frukostflingor och andra processade livsmedel. Samtidigt inkluderar livsmedel med ett lågt glykemiskt index frukt, grönsaker, nötter och fullkorn.
Anteckningar från SehatQ
Olika sätt att bli av med akne naturligt och snabbt kan göras enkelt hemma. För dig som vill använda naturliga masker för att bli av med akne bör du vara försiktig. Det är en bra idé att testa först för att ta reda på eventuella allergiska reaktioner innan du använder naturliga sätt att bli av med akne. Hur man snabbt blir av med akne ovan fungerar bara som ett alternativ, förutom behandling från hudläkare. Det skulle vara trevligt, först konsultera en läkare för att ta reda på om användningen av en naturlig mask för akne är lämplig för ditt aknetillstånd. [[relaterade-artiklar]] Om du fortfarande har frågor om hur du kan bli av med akne och ärr naturligt, skynda dig
konsultera en läkare genom SehatQ familjehälsoapplikation. Tricket, se till att du har laddat ner det via
App Store och Google Play .
Aloe vera anses vara effektivt för att ta bort akne Aloe vera gel kan användas som ett sätt att bli av med akne naturligt. Aloe vera kan hjälpa till att lindra inflammation i huden som uppstår på grund av akne. Fördelarna med aloe vera för akne kommer från innehållet av salicylsyra och svavel. Båda dessa aktiva ingredienser har ofta använts för att behandla akne på huden. Naturliga sätt att bli av med akne med aloe vera, nämligen: 
Det antibakteriella innehållet i kanel är bra för att behandla akne. Vissa studier säger att honung och kanel har förmågan att bekämpa bakterier och minska inflammation orsakad av akne. Kanel är rik på antioxidanter och innehåller antibakteriella ämnen som kan hjälpa till att lindra inflammerad akne. Blanda kanel med honung för att göra en naturlig mask för akne med stegen nedan. 
Kokosoljans antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper kan bli av med akne.Kokosolja tros vara ett effektivt naturligt sätt att bli av med akne. Det antiinflammatoriska och antibakteriella innehållet i den tros kunna förstöra de bakterier som orsakar akne. Dessutom påstås naturliga masker för att bli av med akne från kokosolja också kunna minska rodnad och svullnad av finnar. Du kan använda jungfru kokosolja som ska appliceras på det drabbade hudområdet. 
Äggvitemasker kan hjälpa till att bli av med akne Äggvita kan vara ett sätt att bli av med akne naturligt. Proteinet och vitaminerna i äggvitan tros hjälpa till att strama upp huden och ta bort olja. Detta kan förhindra igensättning av porer och hjälpa till att minska inflammation i huden orsakad av akne. Använd äggvita som en naturlig akneborttagningsmask genom att applicera den på det aknebenägna området av huden. Låt stå i 10 minuter. Skölj sedan med vatten tills det är rent. Det bör noteras, råa ägg kan innehålla bakterier som kan störa hälsan. Välj därför så mycket som möjligt rena och ekologiska ägg för att minimera biverkningarna av äggvita för ansiktet. 
Träning kan bibehålla frisk hud Förutom att använda en mängd olika naturliga masker för akne, finns det ett antal sätt att bli av med akne snabbt som du kan göra. En av dem, tränar regelbundet. Träning kan förbättra blodcirkulationen. Ökat blodflöde kan hjälpa till att hålla hudcellerna friska. Således kan bildandet av akne förhindras och elimineras. 
Att dricka tillräckligt med vatten är mycket viktigt att konsumera tillräckligt med vatten måste göras för att snabbt bli av med akne. Detta eftersom tillräckligt med vätska kan hjälpa läkningsprocessen i huden att gå snabbare och minska risken för att nya finnar uppstår i framtiden. Om huden är torr på grund av vätskebrist, blir huden lätt irriterad. Som ett resultat kommer finnar att uppstå lättare. 
Konsumtion av lågglykemiska livsmedel såsom fiber Högglykemiska livsmedel är ofta förknippade med bildandet av akne. Det glykemiska indexet för ett livsmedel är ett mått på hur snabbt maten som konsumeras höjer blodsockret. Att äta högglykemiska livsmedel kan orsaka insulinspikar, vilket tros öka talgproduktionen, vilket leder till eller förvärrar aknetillstånd. Livsmedel med ett högt glykemiskt index är vitt bröd, sockerhaltiga läsk, kakor, munkar, bakverk, godis, söta frukostflingor och andra processade livsmedel. Samtidigt inkluderar livsmedel med ett lågt glykemiskt index frukt, grönsaker, nötter och fullkorn. 
