Det är naturligt att känna sig stressad över olika saker, eftersom livet är omöjligt att flyta på. Men när stressen är mycket allvarlig blir konsekvenserna av att hälsan kan störas. Faktum är att ansiktsdragen hos stressade personer kan ses lätt. En person med många tankar kan tydligt ses i hans ansikte. Finnar, ögonpåsar, rynkor och många andra saker verkar objudna. Om detta har hänt är det dags att försöka hantera dina känslor så att de inte stör din fysiska och mentala hälsa.
Ansiktsdrag hos stressade människor
Ansiktet på en stressad person kommer att visa humöret och tankarna som är trassliga. Anledningen är att när kroppen är stressad producerar kroppen hormoner som har en negativ inverkan på hudens tillstånd. Inte bara det, när en person är sen, kan de göra dåliga vanor utan att inse det, som att bita sina läppar eller slipa tänder kontinuerligt. Vad är då ansiktsegenskaperna hos stressade människor?
1. Acne
Hudvårdsprodukter eller
hudvård oavsett hur sofistikerat det kanske inte kan övervinna akne som utlöses av kronisk stress. Utlösaren är aktiviteten hos stresshormonet kortisol, som gör att hypotalamusdelen av hjärnan producerar hormoner
kotrichotrofinfrisättande hormon eller CRH. Denna CRH gör att talgkörtlarna producerar mer olja runt hårsäckarna. Som ett resultat, om porerna kan vara igensatta och infekterade av bakterier på hudens yta, uppstår akne. I en epidemiologisk studie i Sydkorea 2011 undersökte triggers för akne hos 1 236 deltagare. Som ett resultat är stress en av utlösande faktorer. Andra saker som också spelar en roll är överdriven alkoholkonsumtion, menstruation och röriga sömncykler.
2. Ögonpåsar
Stressade personer brukar också ha ögonpåsar som ser mer nedsjunkna ut. Med åldern blir dessutom musklerna som stöder området runt ögonen svagare. Tillståndet med slapp hud på grund av minskad elasticitet spelar också roll. Vad är då sambandet med stress? Således kan ett trassligt sinne orsaka en rörig sömncykel. När en person saknar sömn kommer ålderstecken som ojämn pigmentering och rynkor att öka.
3. Torr hud
Det lager som spelar en viktig roll för att hålla huden återfuktad är
stratum comeum. Detta lager innehåller proteiner och lipider som skyddar de djupare lagren av huden. Om
stratum comeum inte fungerar optimalt blir huden torr och kliar. Att känna sig stressad spelar också en roll för att störa funktionen
stratum comeum för att skydda huden. Inte nog med det, förmågan att lagra vatten eller fukt minskar också.
4. Utslag
Har du någonsin känt att det kliar och att utslag dök upp när du tänkt mycket? Det visar sig att det är en del av den inverkan stress har på en persons immunförsvar. När immunförsvaret försvagas blir bakterierna i matsmältningskanalen och huden ur balans (
dysbios). Som ett resultat uppträder ett rött utslag. Inte bara det, stress kan också utlösa vissa befintliga hudproblem som orsakar utslag. Exempel som
psoriasis, eksem och kontakteksem.
5. Rynkor
Om du inte vill att ditt ansikte ska skrynklas snabbare är det bra att veta ett kraftfullt sätt att bli av med stress. Anledningen är, att möta olika problem gör att hudens protein förändras och dess elasticitet minskar. Inte konstigt, rynkor kan dyka upp i ansiktet.
6. Rynka pannan och ögonbrynen
När du tänker hårt, stickar folk ofta omedvetet sin panna och ögonbryn. Detta kan hända kontinuerligt under dagen, speciellt om stressen du hanterar är tillräckligt komplex. Ännu värre, stickning av området runt ögonbrynen kan leda till uppkomsten av rynkor.
7. Håret blir grått och faller av
Det finns ett vetenskapligt svar på varför stress kan orsaka grått hår. I en studie från 2020 orsakar sympatisk nervaktivitet under stress stamceller att försvinna. Faktum är att dessa melanocyter spelar en roll för att producera pigmentet som ger håret dess färg. Följaktligen blir håret grått. Inte bara det, att ständigt belastas med tankar och problem kommer att störa hårets naturliga tillväxtcykel. Som ett resultat kan det hända
telogen effluvium. Detta tillstånd orsakar håravfall i mycket stora mängder.
8. Ansiktet är rött och svettigt
Vid stress kan en person också omedvetet andas snabbare med hjälp av bröstandning. Som ett resultat blir andningen kortare och gör att ansiktet ser rött ut ett tag. Precis som effekten av träning får stress en person att svettas mer. Detta kan bli värre om det åtföljs av andra problem som överdriven ångest.
9. Problem med tänder och käke
Inte bara i ansiktet, dåliga vanor som görs vid stress kan också orsaka problem med tänder och käkar. Till exempel, när någon är van vid att slipa tänder när de är spända, kan det med tiden orsaka karies. Dessutom kan denna dåliga vana också orsaka käkledsavvikelser eller
käkledsdysfunktion. Detta är ett problem som påverkar lederna där käken ansluter till skallen. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Det finns stress som dyker upp oväntat, som att förlora ett yrke eller någon nära dig. Det finns också sådana som uppstår kontinuerligt på grund av problem på jobbet, ekonomi och andra. Nyckeln till att hantera det är att hantera stress. Ta dig tid att göra aktiviteter som får dig att slappna av. Dessutom kan det hjälpa att hålla sig aktiv och upprätthålla en hälsosam livsstil. Tveka inte att prata med en expert om stressen blir för mycket. Du kan
direkt konsultation med en läkare i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Hudvårdsprodukter eller hudvård oavsett hur sofistikerat det kanske inte kan övervinna akne som utlöses av kronisk stress. Utlösaren är aktiviteten hos stresshormonet kortisol, som gör att hypotalamusdelen av hjärnan producerar hormoner kotrichotrofinfrisättande hormon eller CRH. Denna CRH gör att talgkörtlarna producerar mer olja runt hårsäckarna. Som ett resultat, om porerna kan vara igensatta och infekterade av bakterier på hudens yta, uppstår akne. I en epidemiologisk studie i Sydkorea 2011 undersökte triggers för akne hos 1 236 deltagare. Som ett resultat är stress en av utlösande faktorer. Andra saker som också spelar en roll är överdriven alkoholkonsumtion, menstruation och röriga sömncykler. 
Stressade personer brukar också ha ögonpåsar som ser mer nedsjunkna ut. Med åldern blir dessutom musklerna som stöder området runt ögonen svagare. Tillståndet med slapp hud på grund av minskad elasticitet spelar också roll. Vad är då sambandet med stress? Således kan ett trassligt sinne orsaka en rörig sömncykel. När en person saknar sömn kommer ålderstecken som ojämn pigmentering och rynkor att öka. 
Har du någonsin känt att det kliar och att utslag dök upp när du tänkt mycket? Det visar sig att det är en del av den inverkan stress har på en persons immunförsvar. När immunförsvaret försvagas blir bakterierna i matsmältningskanalen och huden ur balans (dysbios). Som ett resultat uppträder ett rött utslag. Inte bara det, stress kan också utlösa vissa befintliga hudproblem som orsakar utslag. Exempel som psoriasis, eksem och kontakteksem. 
Det finns ett vetenskapligt svar på varför stress kan orsaka grått hår. I en studie från 2020 orsakar sympatisk nervaktivitet under stress stamceller att försvinna. Faktum är att dessa melanocyter spelar en roll för att producera pigmentet som ger håret dess färg. Följaktligen blir håret grått. Inte bara det, att ständigt belastas med tankar och problem kommer att störa hårets naturliga tillväxtcykel. Som ett resultat kan det hända telogen effluvium. Detta tillstånd orsakar håravfall i mycket stora mängder. 
