Hur man rengör bröstnipplar under graviditet och amning

Hur man rengör bröstvårtorna måste göras ordentligt och korrekt under graviditet och amning. Eftersom förändringarna som inträffar under denna period kan öka risken för att utveckla olika störningar i bröstet, inklusive mastit. Att hålla dina bröstvårtor rena handlar inte om att tvätta dem med vatten eller skölja dem med tvål. Mer än så finns det speciella sätt och tips som du måste vara uppmärksam på så att bröstvårtornas tillstånd kan hålla sig friskt.

Hur man rengör bröstvårtorna för gravida kvinnor

Under graviditeten kommer det att ske vissa förändringar i bröstvårtorna, såsom att färgen blir mörkare, närvaron av råmjölk som ibland sipprar ut, till att bröstvårtornas storlek förstoras. Så här rengör du rätt bröstvårta för gravida kvinnor så att deras hälsa alltid bibehålls. Att byta behå varje gång den blir blöt är det rätta sättet att rengöra bröstvårtorna

1. Byt flitigt behå varje blöt

Under graviditeten, särskilt under tredje trimestern, kommer bröstvårtorna ofta att utsöndra råmjölk. Därför måste du vara flitigare med att byta bh varje gång dina underkläder börjar kännas blöta. Att lämna bröstet, särskilt bröstvårtan våt under en lång tid, kan utlösa infektion och göra det lätt att få blåsor.

2. Använd varmt vatten när du rengör bröstvårtorna

När du rengör bröstvårtorna, försök att använda varmt vatten så att rengöringsprocessen kan maximeras. Det är bara det, var också uppmärksam på temperaturen på det varma vattnet som används så att det inte blir för varmt. Se till att vattentemperaturen är under 45°C eller fortfarande varm vid beröring. Om temperaturen är för hög är bröstvårtans hud, som är känsligare än resten av huden, benägen att få brännskador.

3. Använd inte tvål

Ett av misstagen när man gör hur man rengör bröstvårtorna som många fortfarande gör är att använda tvål i området. Faktum är att tvål kan torka ut huden. Om detta händer med bröstvårtan kommer risken för bröstvårtan att bli ännu större. Bröstvårtfoder för att absorbera läckande mjölk

4. Använd nippelliner

För att minska frekvensen av att byta behå lägger du ytterligare vaddering inuti så att när den kommer ut ur bröstvårtorna kommer vätskan att absorberas direkt och hålla bröstvårtorna torra.

5. Rengör nipplarna rutinmässigt

Hur man rengör rätt bröstvårta, måste också åtföljas av lämplig frekvens. Vänta inte för länge med att byta bh och rengöra bröstvårtorna, så fort din bh börjar kännas blöt.

6. Välj rätt typ av bh

Att välja rätt typ av behå är också en del av hur man rengör bröstvårtorna som behöver uppmärksamhet. För under hela graviditeten kommer bröststorleken att fortsätta att öka. Att använda en för tight behå kan påverka mjölkproduktionen och även din rygg. Behåar med fel material gör också att vätskor från brösten, inklusive läckage av råmjölk och svett, inte absorberas ordentligt. Vi rekommenderar att du använder en behå av bomull med mjuka kuddar.

7. Massera dina bröstvårtor regelbundet

Bröstvårtor som lämnas torra under graviditeten, särskilt om de inte hålls rena, ökar risken för klåda och infektion i området. Så du måste hålla den fuktig hela tiden. Ett sätt är att massera den med kokosolja eller olivolja. Med rätt massagerörelser kommer blodcirkulationen att öka till bröstområdet. Denna rörelse kommer också samtidigt att hålla formen på bröstet för att hålla sig tätt. Därför är brösthängande vanligt under graviditeten. Läs också: Hur man behandlar bröst för att hålla sig fasta

Hur man rengör bröstvårtorna för ammande mödrar

Ett sätt att rengöra bröstvårtorna på ammande mödrar är att ta en dusch regelbundet Efter att ditt barn har fötts till världen kommer du att gå igenom perioder som ammande mamma. Ingen skillnad från graviditet, bröstvårtans hygien och hälsa behöver också upprätthållas vid denna tidpunkt. Så här rengör du rätt bröstvårta för ammande mammor.

• Tvätta händerna innan du rör vid bröstet

Att tvätta händerna innan du rör vid dina bröst under amning kan hjälpa till att förhindra att ytan på din hud kontamineras med skadliga bakterier, som inte bara kan göra dina bröstvårtor smutsiga, utan också riskera att göra ditt barn sjukt.

• Ta en dusch varje dag

Det vanligaste sättet att rengöra bröstvårtorna under graviditet och amning är att tvätta området regelbundet varje dag medan du badar. Du rekommenderas fortfarande inte att använda tvål när du gör detta, eftersom det kommer att göra bröstvårtan ännu mer torr och benägen att irritera. Detta på grund av ingredienserna i tvålen, som kan ta bort det naturliga fuktgivande lagret på bröstvårtans yta.

• Byt regelbundet undersidan av bh:n som börjar bli blöt

För dig som använder ett extra lager inuti din bh eller bröstskydd för att absorbera mjölk som ofta sipprar ut, se till att byta ut det direkt när det börjar bli blött. För att lämna bröstvårtområdet vått under lång tid kommer att utlösa svampinfektioner, bakterier och inflammation.

• Välj rätt bh

När du ammar är det viktigt för dig att välja rätt bh. Att bära en för tight behå kan täppa till bröstkörtlarna och öka risken för infektion.

• Håll bröstvårtan fuktig genom att applicera bröstmjölk

Du måste hålla dina bröstvårtor fuktiga. Ett sätt är att applicera bröstmjölk på området efter matning och låta den lufttorka av sig själv. [[relaterade artiklar]] Att följa hur du rengör dina bröst under graviditet och amning hjälper dig att hålla området friskt. Rena och friska bröstvårtor kommer att stödja produktionen av bröstmjölk som är den huvudsakliga näringskällan för spädbarn. För ytterligare diskussion om övergripande bröstvårtor och brösthälsa, fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på App Store och Google Play.