Smog är ett av de största miljöproblemen i världen, och Indonesien är inget undantag. Generellt sett kommer den huvudsakliga källan till smogbildning i storstäder från motorfordon och industriångor. Samtidigt orsakas smogen som drabbar flera provinser på öarna Sumatra och Kalimantan vanligtvis av land- eller skogsbränder. Så, hur påverkar effekten av smog på vår hälsa?
Smogs inverkan på hälsan
Smog är en typ av luftförorening som beror på en blandning av gaser och partiklar som reagerar med solljus. Några av de gaser som är involverade i denna process inkluderar:
- Koldioxid (CO2)
- Kolmonoxid (CO)
- Svaveldioxid (SO2)
- Kvävedioxid (NO2)
- Flyktiga organiska föreningar (VOC)
- Ozon
Samtidigt består partiklarna i smog av själva röken, damm, sand och pollen. De olika gaserna och partiklarna som reagerar kan utgöra en hälsorisk om du utsätts för dem för ofta. Här är effekterna av smog på allmän hälsa som du måste vara medveten om:
1. Hosta och irritation i halsen
En av effekterna av smog på kroppens hälsa är hosta och irritation i halsen. När du ofta utsätts för rök kan ditt andningsorgan äventyras, vilket orsakar hosta och irritation i halsen. I allmänhet kan detta tillstånd pågå i flera timmar efter att du har exponerats för smogen. Effekten på andningsorganen kan dock pågå länge trots att symtomen på tillståndet har försvunnit.
2. Röda ögon
Smogs inverkan på ögonhälsan kan orsaka irritation. Ögonirritation är vanligt när irriterande ämnen, såsom damm, rök och föroreningar, kommer in i ögat. Om dina ögon utsätts för irriterande ämnen ska du omedelbart skölja ögonen med rinnande vatten.
3. Andningssvårigheter
Smogens inverkan på kroppens hälsa kan göra det svårt för dig att andas, särskilt för dig som idrottar. Andningsfrekvensen ökar snabbt under träning. Du kommer också att ta djupare andetag för att möta det ökade syrebehovet. Om du tränar i smogen blir det fler skadliga partiklar som kommer in i luftvägarna. Under normala förhållanden är andningsorganen faktiskt kapabla att rensa bort skadliga partiklar från den omgivande miljön. Dessa mekanismer är dock inte tillräckliga för att rena partiklarna och föroreningarna från smogen. Dessutom kan kontinuerlig exponering för rök, även när du inte tränar, orsaka andnöd.
4. Förvärrade astmasymtom
För personer med astma kan frekvent exponering för smog förvärra tillståndet för symtomen på sjukdomen. Ozongas som finns i smog kan irritera luftvägarna och lungorna och utlösa ett återfall av astma. Inte nog med det, skadliga partiklar från den inhalerade smogmiljön riskerar också att förvärra astmautbrott. Förutom astmaåterfall kan exponering för smog både på kort och lång sikt leda till nedsatt lungfunktion
5. Ökar risken för lungsjukdom
Smogs inverkan på hälsan kan också påverka lungorna. I de tidiga stadierna av sjukdomen kanske många inte ens märker det. Med tiden kan tillståndet orsaka symtom på emfysem eftersom luftsäckarna i lungorna fastnar med smutsig luft. Med tiden kan detta tillstånd orsaka andnöd. Detta tillstånd kan förvärras om du kontinuerligt utsätts för smog.
6. Påverkar hjärtats arbete
Människor som utsätts för kontinuerlig exponering för smog löper hög risk att utveckla hjärt- och hjärnsjukdomar. Faktum är att kortvarig exponering för smog kan förvärra sjukdomssymtom hos personer med hög risk för hjärtsjukdomar och stroke. Partiklarna som finns i smogen riskerar att infiltrera det mänskliga blodet så att det kan vara dåligt för hjärtat genom att:
- Ökar risken för blodproppar och orsakar därmed en stroke
- Öka blodtrycket
- Orsakar inflammation eller svullnad av blodkärl
- Åderförkalkning (ateroskleros)
- Orsakar oregelbundna hjärtslag
Detta kan hända eftersom partiklarna i smog vanligtvis är mycket små, mindre än 10 mikrometer. Ju mindre partikelstorlek, desto större risk kan det uppstå.
7. Ökar risken för lungcancer
Forskare konstaterar att långvarig exponering för smog kan ge dig en högre risk att utveckla lungcancer. Det beror på att smogen kan förändra genetik eller DNA-mutationer i celler så att det finns risk att utlösa tillväxten av cancerceller. Ju oftare du andas luft i en rökig miljö, desto större är risken att utveckla lungcancer.
Luftföroreningars inverkan på högt blodtryck
Påverkan Luftföroreningar kan uppstå var som helst, från ditt hem, i skolan till ditt kontor. Denna förorening är känd som föroreningar inomhus.
föroreningar inomhus). Under tiden, utomhusföroreningar (
utomhusföroreningar) är föroreningar som kommer från utsläpp från motorfordon, industri, sjöfart och naturliga processer från levande varelser. Källor till luftföroreningar kan delas in i stationära källor och mobila källor. De stationära källorna utgörs av industri, kraftverk och hushåll, medan de mobila källorna är motorfordonsverksamhet och sjötransporter. Enligt Republiken Indonesiens hälsoministerium är högt blodtryck fortfarande en av de stora utmaningarna och ett stort hälsoproblem som ofta finns inom hälso- och sjukvården på grund av luftföroreningar. Enligt forskning är förekomsten av högt blodtryck i Indonesien cirka 26,5 %, vilket betyder att cirka 3 av 10 indoneser lider av högt blodtryck.
Hur hanterar man farorna med smog?
Det finns några enkla och effektiva tips för att skydda dig mot hälsoeffekterna av smog:
- Om du är i en miljö med mest smog, begränsa din tid utomhus så mycket som möjligt.
- Undvik att gå, träna eller cykla på gator i rökiga miljöer.
- Bär en mask eller täck mun och näsa med en näsduk för att filtrera bort gas och rök.
- Ät en hälsosam och näringsrik kost, särskilt rik på antioxidanter, såsom färsk frukt och grönsaker. Antioxidanter kan hjälpa till att skydda din kropp från de skadliga effekterna av fria radikaler som skapas av luftföroreningar, inklusive smog.
[[relaterad-artikel]] Det bör noteras att de negativa effekterna av smog naturligtvis varierar från person till person. Spädbarn, barn och äldre är de grupper som är mest sårbara för effekterna av diset. Om du upplever vissa risker på grund av smogs inverkan på hälsan, kontakta omedelbart din läkare för att få rätt behandling.
