Hälsa

6 snabba sätt att läka sår för att inte irritera dig

Den mest utbredda myten om sår är att skölja dem med alkohol eller lämna dem öppna för att torka snabbt. Faktum är att dessa två saker inte är ett snabbt sätt att läka sår ordentligt. Lämna såret öppet och hälla alkohol på de nya ytcellerna torka ut. Detta ökar faktiskt smärtan och bromsar läkningen. Så, hur läker man snabbt rätt sår?

Första hjälpen vid sår

När du har en skada finns det ett antal första hjälpen-steg du kan ta. Här är en guide till första hjälpen för att övervinna sår:
  • Tvätta händerna. Detta hjälper till att undvika infektion.
  • Stoppa blödningen. Blödning från mindre skärsår och skrapsår slutar vanligtvis av sig själv. Vid behov, tryck försiktigt med ett rent bandage eller trasa och höj såret tills blödningen upphör.
  • Rengör såret. Skölj såret med rent vatten. Rengöring av såret med rinnande vatten minskar risken för infektion. Tvätta området runt såret med tvål. Använd inte väteperoxid eller jod om inte såret är mycket smutsigt, eftersom de kan orsaka irritation. Rengör smutsen med en pincett som har steriliserats med alkohol.
  • Applicera salva. Salva är användbar för att hålla sårytan fuktig. Vissa ingredienser i vissa salvor kan orsaka utslag. Om ett utslag uppstår, sluta använda salvan.
  • Täck såret med ett bandage eller gasväv. Att stänga såret håller det rent. Om skadan bara är en repa eller mindre repa, lämna den öppen.

Hur man snabbt läker sår

Applicera sårrengöringsvätska när blödningen har upphört. Det finns ett antal sätt du kan göra för att läka sår snabbt, nämligen:

1. Tryck ihop såret med varmt vatten

Att leda värme ökar blodflödet till huden och hjälper till att påskynda läkningen. Tricket, lägg en varm kompress på området runt såret i 15 till 30 minuter.

2. Rengör händerna innan du behandlar sår

Se till att du tvättar händerna noggrant innan du behandlar såret. Denna metod görs för att förhindra infektion orsakad av bakterier.

3. Rengör såret efter att blödningen upphört

När blödningen upphört, rengör såret med en ren trasa eller bomullstuss fuktad med saltvatten. Om du inte vill känna dig öm kan du även använda sårrengöringsvätska. Spraya vätskan över hela sårområdet, torka den sedan innan du täcker den med ett plåster.

4. Ät hälsosam mat

För att hjälpa läkningsprocessen, se till att du äter näringsrik mat som innehåller protein, vitamin C, vitamin D, vitamin E, omega-3 och magnesium. Näringsinnehållet kan erhållas från gröna, orange och gula grönsaker samt tomater, kött och mjölk.

5. Använda aloe vera

Aloe vera kan hjälpa till med alla typer av hudproblem, inklusive blåmärken och som ett naturligt sårtorkande medel. Du kan köpa aloe vera gel på apoteket. Om du vill göra din egen, ta en färsk aloe vera-växt, ta bort taggarna, skär den på mitten och applicera den sedan på den skadade huden.

6. Applicera salva

För att påskynda läkningsprocessen, använd en salva som inte innehåller starka kemikalier. Salvor läker sår dubbelt så snabbt som de lämnas på och hjälper till att minska ärrbildning. [[Relaterad artikel]]

Kosttillskott som hjälper till att läka sår snabbt

Alla sår kommer att läka av sig själva med tiden. En studie visar dock att ett kombinerat tillskott av flera antioxidantnäringsämnen kan läka sår nästan 20 procent snabbare. Det finns minst fyra kosttillskott som kan påskynda läkningsprocessen, inklusive:
  • C-vitamin

Känd som askorbinsyra, vitamin C krävs för processen för kollagensyntes. Dessutom är C-vitamin också en mycket effektiv antioxidant för att skydda celler från skador på fria radikaler. Forskning har visat att C-vitamin kan hjälpa till att påskynda sårläkningsprocessen.
  • Bromelain

Bromelain är ett antiinflammatoriskt enzym som finns i stjälken på ananasväxten. Detta tillägg minskar muskel- och vävnadssvullnad, särskilt efter skada eller operation.
  • Vindruvskärnextrakt

Detta hälsotillskott har visat sig kunna bygga nya blodkärl, hjälpa C-vitamin att komma in i cellerna, stärka cellmembranen och förhindra ärrbildning. Var uppmärksam på tillståndet för såret du upplever. Om det finns en infektion eller den inte förbättras trots medicinering, kontakta omedelbart en läkare för vidare behandling.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found