Diastoliskt blodtryck är blodtrycket på kärlväggarna när hjärtat är i vila. När du mäter ditt blodtryck hittar du det systoliska och diastoliska trycket. Det diastoliska talet är det näst lägre talet än det systoliska talet. I likhet med det systoliska talet kan det diastoliska talet också indikera en persons hälsotillstånd. Du sägs ha lågt diastoliskt blodtryck om mätresultaten visar mindre än 60 mmHg. Under tiden, om mätresultaten visar ett värde över 80 mmHg, kan du säga att du har högt diastoliskt blodtryck. Dessutom, när det systoliska trycket är normalt, men det diastoliska trycket är lågt, kallas detta tillstånd isolerad diastolisk hypotoni.
Orsaker till låg och hög diastolisk och deras symtom
Att upprätthålla ett normalt diastoliskt tryck är mycket viktigt. Det finns dock flera tillstånd som kan göra diastoliskt blodtryck högt eller lågt. Om de lämnas okontrollerade kan dessa två tillstånd leda till ett antal hälsoproblem.
1. Lågt diastoliskt blodtryck
Här är några vanliga orsaker till lågt diastoliskt blodtryck.
- Behandling. Vissa typer av behandling eller administrering av vissa läkemedel kan orsaka en minskning av det diastoliska blodtrycket. Till exempel alfablockerande läkemedel eller centralt verkande antihypertensiva läkemedel.
- Ålder. När du åldras blir dina blodkärl styvare. Detta tillstånd har potential att öka det systoliska blodtrycket och sänka det diastoliska blodtrycket.
Låga diastoliska tillstånd under 60 mmHg kan göra att en person upplever flera symtom som kan störa dagliga aktiviteter. Symtom som kan uppstå inkluderar lätt trötthet, yrsel och frekventa fall. Detta tillstånd är mer benäget att uppstå hos äldre personer. Dessutom kan låga diastoliska symtom innebära ytterligare risker för föräldrar, såsom blåmärken eller frakturer, från ett fall. Lågt diastoliskt blodtryck gör också att kärlen saknar blod och syre på grund av lågt tryck i kransartärerna. Detta tillstånd är också känt som ischemi. Om den lämnas obehandlad kan ischemi orsaka att hjärtat försvagas, vilket ökar risken för hjärtsvikt.
2. Högt diastoliskt blodtryck
Diastoliskt blodtryck anses vara högt om det överstiger 90 mmHg. Flera faktorer är möjliga orsaker till högt diastoliskt blodtryck, nämligen:
- Behandling. Vissa mediciner kan bidra till högt diastoliskt blodtryck, såsom amfetamin, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), antidepressiva medel, p-piller, kortikosteroider och så vidare.
- Fetma. Fetma eller övervikt är ofta förknippat med högt diastoliskt blodtryck.
- Brist på fysisk aktivitet. En ohälsosam livsstil, som sällan motion eller fysisk aktivitet, kan vara orsaken till olika hälsoproblem, inklusive högt diastoliskt blodtryck.
- Salt. En diet med hög salthalt är också ofta associerad som en av orsakerna till högt diastoliskt blodtryck.
- Alkoholkonsumtion. Att konsumera alkohol ingår också som orsak till högt diastoliskt blodtryck.
Personer med högt diastoliskt blodtryck kanske inte märker det direkt eftersom symtomen inte är signifikanta. Men i svåra fall kan du få näsblod och huvudvärk. Dessutom är några andra symtom som kan uppstå yrsel, rodnad i ansiktet och blodfläckar i ögonen. Om du upptäcker att ditt blodtryck är 180/120 mmHg eller högre, och det fortfarande är samma resultat 5 minuter senare, gå till sjukhuset omedelbart. [[Relaterad artikel]]
Hur man hanterar lågt och högt diastoliskt blodtryck
För att övervinna lågt eller högt diastoliskt blodtryck kan du först utföra egenvård genom att anta en hälsosam livsstil. Former för en hälsosam livsstil du behöver för att leva inkluderar:
- Tränar aktivt
- Hålla vikt
- Sluta röka
- Begränsa saltintaget (för personer med högt diastoliskt blodtryck)
- Ät hälsosam mat
- Undvik stress
- Tillräckligt med sömn och vila
- Övervaka blodtrycket regelbundet.
Om du misstänker att orsaken till lågt eller högt diastoliskt blodtryck beror på medicinering eller medicinering, tala med din läkare. Din läkare kan sluta med vissa typer av läkemedel eller ge dig en ny kombination av läkemedel. Dessutom, om högt diastoliskt eller lågt diastoliskt blodtryck inte förändras, bör du regelbundet övervaka ditt tillstånd. Följ läkarens råd för att få den bästa behandlingen. Om du har frågor om blodtryck kan du fråga din läkare direkt på SehatQ familjehälsoapplikation gratis. Ladda ner SehatQ-appen nu på App Store eller Google Play.
