Sociala medier är upptagna med att prata om ett fallspökensom plötsligt blev viralt. Kanske har du hört den här termen själv. Din vän kanske berättar, han upplevde precis spöken gjort av någon han känner från en matchmaking-app. Vad är det egentligen spöken? Vad har det med hjärtesorg att göra?
Vad är det spöken?
Spöken är ett tillstånd när en potentiell partner plötsligt försvinner från ditt liv, som att bli uppslukt av jorden. Människor du kanske börjar älska går plötsligt därifrån utan några nyheter eller förklaringar. Naturligtvis uppleva spöken kan leda till hjärtesorg och förlust. Fenomen spöken spridda under de senaste decennierna. Förekomsten av sofistikerade kommunikationsverktyg, sociala medier och till och med dejtingapplikationer har också blivit triggers. Funktion blockera från enheten eller applikationen, vilket gör det enkelt för någon att göra eller uppleva spöken. Man kan sägas ha gjort spöken emot om han inte säger till efter ett tag, även om han vanligtvis alltid aktivt kontaktar dig. Eller, om efter att du skickat in chatt, han svarar långsamt, eller inte alls. Någon kan också försvinna från, efter att du sagt något ovanligt. Till exempel efter att du uttryckt din kärlek till någon du precis träffat, från en dejtingapp. Även om det ofta förekommer i romantiska relationer, spöken inte bara fäst vid frågan om kärlek. Även i samband med vänskap, spöken kan fortfarande hända. Likaså i arbetsfrågor, som ofta förekommer mellan företaget och dess blivande anställda. Vad orsakar ett par spöken?
De flesta väljerspöken av skäl som varierar i komplexitet. Här är några av många anledningar till att människor gör det spöken: 1. Rädsla
Eftersom rädslan för det okända är rotad i människor kan det få en person att besluta sig för det spöken. Du kanske bestämmer dig för att avsluta det för att du är rädd för att lära känna någon ny eller är rädd för hur reaktionen kommer att bli om du gör slut. 2. Undvikande av konflikter
Människor är instinktivt sällskapliga och att störa alla sociala relationer, bra eller dåliga, kan påverka din livskvalitet. Som ett resultat kan du känna dig mer bekväm med att aldrig träffa någon i den rollen i framtiden än att hantera den potentiella konflikten eller avvisandet som kan bli följden av att vara isär. 3. Brist på konsekvenser
Om du precis har träffat någon kan du känna att det inte står något på spel eftersom du kanske inte har vänner eller mycket gemensamt. Det kanske inte verkar vara en stor sak om du bara lämnar deras liv. 4. Egenvård
Om ett förhållande påverkar din livskvalitet negativt, bryt kontakten eller spökenibland verkar det som det enda sättet att söka sitt eget välbefinnande utan att bryta upp eller separera. Hur man hanterar ett brustet hjärta eftersomspöken
Få behandling spöken och hjärtesorg, kan vara svårt. Spöken kan orsaka fysisk smärta, eftersom hjärnan producerar en reaktion, liknande en reaktion på smärta i kroppen. Inte bara det, spöken kan också minska självförtroendet, även självkänsla ellersjälvkänsla dig, samt påverka framtida kärleksrelationer. Här är saker du kan göra om du känner dig förtvivlad och förlorad efter att ha fått behandling spöken. 1. Skapa transparens
När du precis ska lära känna någon kan du öppna upp med en potentiell partner om vilken typ av relation du vill ha. Vill han till exempel bara vara en dejt utan att gå för djupt in i sina känslor? Eller kanske din potentiella partner letar efter ett förhållande som har ett långsiktigt engagemang? 2. Ge en tidsgräns för potentiella partners
Om du börjar bli nervös, för att den potentiella partnern plötsligt försvinner efter ett tag, ställ då ett ultimatum eller tidsgräns. Till exempel, om han inte svarar på dina meddelanden efter 1 vecka, kan du ställa ett ultimatum om att din relation är avslutad. 3. Skyll inte på dig själv
Eftersom spöken är ett komplext fenomen, det finns många anledningar till att din potentiella partner skulle göra detta. Anledning spöken kommer inte alltid från dig, utan också från interna faktorer partner. Till exempel upplever han en katastrof, en nära person dör och så vidare. Men trots allt att göra spöken och förlorat utan nyheter, är inte ett klokt sätt att bryta förhållandet. 4. Acceptera sorg, men leta inte efter negativa flykter
Att uppleva hjärtesorg och förlust efter att ha upplevt spöken, kommer säkerligen att få många att känna sig ledsna. Du rekommenderas att acceptera sorgen och ilskan som känns. Leta bara inte efter en flykt med negativa saker, som att konsumera överdriven alkohol eller använda illegala droger. 5. Ringa nära vänner
Eftersom du upplever sorg rekommenderas du också att omedelbart kontakta en nära vän eller familjemedlem för att prata, som man kan lita på. Att få stöd från vänner och familj kan ge dig en känsla av lugn och ett nytt perspektiv. 6. Sök professionell hjälp
Om ditt psykologiska tillstånd inte omedelbart återhämtar sig, sök hjälp av en psykolog och kurator, det kan göras. Professionell hjälp kan ge strategier för att återhämta sig snabbt och vara starkare än tidigare. [[Relaterad artikel]] Anteckningar från SehatQ
Spöken är något som inte är trevligt, eftersom din potentiella partner försvann utan ett ord. Detta fenomen kan också ofta hällas ut av människorna runt omkring dig. När man upplever spöken, kan du göra flera sätt, som att acceptera den upplevda sorgen, för att kontakta den närmaste personen. Det gäller såklart även dig som ofta gör det spöken. Eftersom spöken är en obehaglig upplevelse, behandla människor som du vill att andra ska respektera dig.
