Livsstil utan onani "NoFap", finns det några fördelar?

Porr, onani och orgasm. Dessa tre saker är nära besläktade och blir hur en person njuter av sex utan en partner. Intressant nog bildades en gemenskap för några år sedan nofap, nämligen människor som ändrar sin livsstil genom att inte titta på pornografiskt innehåll och inte onanera. Inget skojar, bara början av 2019 antalet följare eller abonnenter gemenskap nofap på Reddit har passerat 400 000 människor. Genom att leva en livsstil nofap utan att titta på porr och onanera, hävdar medlemmar av hans samhälle att de har många fördelar från att känna sig mindre stressad till att öka testosteronnivåerna. Själva ordet NoFap kommer från en kombination av orden "Nej" vilket betyder nej och "fapp" vilket är termen slang av onani på engelska.

Varför finns det nofap community?

Med internet kan nu tillgång till pornografiskt innehåll göras när som helst och var som helst. Alla pornografiska shower är lättillgängliga inom räckhåll för tummen, presenterade i hög upplösning. Det tar bara några sekunder att utforska olika pornografiska innehåll online. Många människor som får orgasm genom onani, naturligtvis genom media som pornografiskt innehåll. En av signalsubstans i hjärnan som reagerar på pornografiskt innehåll finns dopamin. Detta är den del av hjärnan som får en person att känna sig euforisk när han uppnår något, inklusive under en orgasm. Men det finns tillfällen då en person blir beroende av pornografiskt innehåll och dopamin känns "tråkigt". I slutändan är känslan av eufori inte längre lika trevlig som tidigare erfarenheter. Enligt samhällsmedlemmar nofap, detta kan övervinnas genom att lämna pornografiskt innehåll såväl som att onanera. [[Relaterad artikel]]

Finns det några fördelar med nofap?

Medlem nofap community hävdar att det finns många fördelar de känner, både fysiskt och mentalt. Inte utan grund, i en diskussion på Reddit-forumet var det en medlem som delade resultaten av forskning om att när en man inte ejakulerar på 7 dagar, ökar hans testosteronnivå med 45,7%. Vilka andra fördelar hävdar de som lever en livsstil nofap?

1. Påverkar mentalt

De som tränar NoFap känner sig lyckligare. Det finns så många medlemmar i communityn nofap upplevt positiva förändringar relaterade till psykisk hälsa. Några av dem är:

• Känn dig lyckligare
• Mer självsäker
• Motivationen ökar
• Minskad stress och ångest
• Känn dig närmare Gud
• Acceptera dig själv
• Mer respekt för det motsatta könet

2. Fysiska fördelar

NoFap ökar också energin Inte bara mentala medlemmar i samhället nofap påstod sig också känna fysiska fördelar, såsom:

• Energin ökar
• Musklerna blir starkare
• Förbättrad sömnkvalitet
• Bättre fokus och koncentration
• Bättre fysisk prestation och uthållighet
• Upplever inte längre erektil dysfunktion
• Möt egenskaperna hos bra spermier

Är påståendena från samhället sanna? nofap?

Ovanstående påståenden är välkända av communitymedlemmar nofap. Men är dessa fördelar verkligen baserade på vetenskaplig forskning? Kan detta bara vara en förslagseffekt eftersom du provar en helt annan livsstil? Det är sant att inte utlösning på flera dagar kan öka en persons testosteronnivåer och spermiekvalitet. Det finns dock inga studier som säger att frånvaro av onani har samma effekt. Faktum är att de flesta experter är överens om att onani är en viktig och hälsosam del av en persons sexuella utveckling. Onani under tonåren är förknippat med självförtroende och positiva sexuella upplevelser under uppväxten. Faktum är att det finns flera fördelar från onani, nämligen:

• Bättre humör
• Sova bättre
• Släpp stress och spänningar
• Lindrar kramper under mens
• Minskar risken för prostatacancer

Jämföra medlemmars upplevda förmånsanspråk nofap med vetenskaplig forskning är det faktiskt inga problem att leva en livsstil nofap utan onani och pornografi. Det är inget farligt med att leva en sådan livsstil. Men å andra sidan betyder det att en person kommer att missa de många fördelarna som har visat sig vara positiva från onanering, orgasm, till utlösning. Det ska man också komma ihåg nofap inte en livsstil för att behandla sexuella problem som för tidig utlösning. Eventuella sexuella problem bör fortfarande rådfrågas med en expert. [[relaterade artiklar]] Det är inget fel med att onanera, även när det görs med hjälp av pornografiska medier. I själva verket är onani en form av själv kärlek så länge det inte stör ens vardag.