En frisk man kan frigöra miljontals spermier i en utlösning. Av de miljontals spermier var det till slut bara en som lyckades befrukta ägget. Det vill säga, en av egenskaperna hos friska spermier är att den är "stark" att ta sig till ägget. Det är därför bra spermier är nära besläktade med manlig fertilitet. Vanligtvis när en man har problem med fertiliteten kommer läkaren att kontrollera kvaliteten på hans spermier först. Så, vad är egenskaperna hos bra och dåliga spermier? Kolla in följande information. [[Relaterad artikel]]
Egenskaper för friska spermier
För människor som försöker få avkomma är det verkligen viktigt att behålla friska spermier. Några av egenskaperna hos bra spermier kan ses från följande indikatorer:
1. Antal spermier
Det normala antalet spermier i varje milliliter sperma är 15 miljoner till 200 miljoner. Om antalet spermier är mindre än 15 miljoner eller mindre än 39 miljoner i varje utlösning betyder det att antalet spermier är lågt (oligospermi). Däremot anses ett spermieantal över 200 miljoner per milliliter sperma vara högt. För att beräkna spermieantalet kommer en spermaanalys att utföras av en läkare eller en expert.
2. Spermierörelse
Dina spermier sägs vara friska om så mycket som 32-75 % av alla spermier som kommer ut kan röra sig snabbt mot ägget. Anledningen är att spermiernas resa till ägget är ganska lång, som måste simma genom livmoderhalsen, livmodern och äggledarna. Denna förmåga att förflytta spermier kallas spermiemotilitet. Ju bättre rörlighet spermierna har, desto större chans har spermierna att lyckas med att befrukta ägget.
3. Spermiestruktur
Spermier har en form som en grodyngel (grodyngel). Kännetecken för friska spermier sett från sin form är att den har ett ovalt huvud och en lång svans så att den kan röra sig optimalt. Ju mer normal struktur eller form spermierna har, desto mer sannolikt är det att en man befruktar ett ägg.
4. Förvätskning av spermier
Egenskaperna hos bra och friska spermier kan också ses av hur snabbt deras förmåga att förvandlas till vätska. Du kanske har sett spermier klumpa ihop sig som en gel. Senare kommer geléen gradvis att förvandlas till en vätska. Detta kallas flytande av spermier. Förvätskning är spermiers förmåga att omvandla gel till vätska. Vid rumstemperatur är förmågan hos spermier att smälta från en viskös form i allmänhet cirka 15-20 minuter. Spermier som inte tinar under denna tid är mer benägna att ha svårigheter eller inte kan simma till ägget. Det är därför du också behöver känna till en av egenskaperna hos fertila spermier om du och din partner planerar en graviditet.
5. Spermier pH
Inte bara strukturen och strukturen, surheten (pH) hos spermier är också ett av riktmärkena för en mans fertilitet. Spermier är bra och friska har en pH-nivå på ca 7,2-7,8 alias alkalisk. Låga pH-värden för spermier kan indikera en sjukdom i de manliga reproduktionsorganen, varav en är infektion.
6. Volym sperma
Enligt experter markerar mängden sperma som produceras när du ejakulerar också friska spermier. En man sägs ha friska spermier om han kan producera cirka 2-5 ml sperma i en utlösning. Om du har en volym sperma som är under det normala har du troligen ett hälsoproblem med prostatakörteln som "fabrik" för att producera denna vätska.
7. Textur av sperma
Utöver volym kan spermans struktur också vara en indikation på om spermierna är fertila eller inte. Normalt har spermier en tjock struktur. Om spermierna är utspädda, indikerar detta att spermiekoncentrationen är låg. Men alltför tjocka spermier är inte heller bra eftersom detta faktiskt kan hämma dess rörelse mot ägget. [[Relaterad artikel]]
Faktorer som påverkar spermiekvaliteten
Undvik att använda underkläder som är för tighta. Några faktorer som kan påverka spermiers hälsa inkluderar:
1. Byxorna som används
Använder underkläder från underkläder,
boxare, tills byxor som är för åtsittande inte är bra för spermiehälsan. Dessutom ska materialet inte heller göra det varmt. Faktum är att män avråds från att bära underkläder när de sover för att få friska spermier.
2. Alkohol
Att konsumera alkohol kan störa spermieproduktionen. Anledningen är att alkohol kan göra att testosteronnivåerna blir låga. Som bekant är testosteron ett hormon som är ansvarigt för processen för spermatogenes, aka bildandet av spermier.
3. Droger
Det finns flera typer av läkemedel som kan påverka spermiers hälsa, såsom steroider eller andra läkemedel som används vid behandling av vissa hälsotillstånd, såsom högt blodtryck, diabetes och cancer. Diskutera med din läkare om det finns oro för att de läkemedel du tar påverkar fertiliteten.
4. Miljöföroreningar
Strålning kan verkligen orsaka abnormiteter i kroppsförhållanden, såsom fosterskador eller andra störningar. Detsamma gäller spermier. Inte nog med det, andra skadliga ämnen som kvicksilver, bekämpningsmedel,
Polyklorerade bifenyler och andra sägs också ha en effekt på spermiekvaliteten.
5. Rökning
Rökning kan påverka spermiers rörlighet och övergripande spermiehälsa. Enligt en studie från 2016 hade män som rökte lägre spermiekvalitet än icke-rökare. [[Relaterad artikel]]
Hur vet man kvaliteten på dina spermier?
Att veta kvaliteten på spermier exakt kan endast göras genom spermieanalys. Din läkare kommer vanligtvis att be om ett prov av din sperma. Du kommer att bli ombedd att ejakulera i en uppsamlingskopp i ett privat rum på sjukhuset. Inom 2-5 dagar före en spermiekontroll kan din läkare be dig att inte ha sex eller onanera. Detta är viktigt för att säkerställa det högsta antalet spermier. Undvik dock inte att ejakulera mer än två veckor före testet eftersom detta kan resultera i ett prov med mindre aktiva spermier. Du bör undvika alkoholhaltiga drycker innan ett spermietest. Du måste också fråga din läkare om vilka läkemedel och växtbaserade kosttillskott du kan ta regelbundet. Undvik att använda smörjmedel när du tar prover eftersom de kan påverka spermiernas rörlighet. För att få de mest exakta testresultaten kommer läkaren att testa mer än ett av dina prover. Därför måste du ge några fler prover om cirka 2–3 veckor. Detta är nödvändigt eftersom spermaprover från samma man kan ge varierande resultat. [[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
För att hjälpa dig kanske du kan tillämpa några sätt att förbättra spermiekvaliteten. En av dem är livsstilsförändringar, träning och konsumtion av spermiebefruktande livsmedel. Att upprätthålla en kost som åtföljs av att leva en hälsosam livsstil är en balanserad kombination för att få friska spermier. Bonusen, kroppen blir mer vältränad. För att få reda på mer om hur man får friska spermier kan du
chatta läkare onlinegenom SehatQ familjehälsoapplikation. Ladda ner applikationen nu på
App Store och Google Play.
Undvik att använda underkläder som är för tighta. Några faktorer som kan påverka spermiers hälsa inkluderar: 
