Kroppsfettande droger prövas ofta av vissa människor för att öka sin kroppsvikt. Är du en av dem? Dessa läkemedel är vanligtvis i form av piller eller tabletter gjorda av växtbaserade eller kemiska ingredienser. Feta läkemedel är mycket lätta att hitta på apotek och apotek. Det bör understrykas, det rätta sättet att göda kroppen är inte bara att öka kroppsvikten, utan också att öka kroppsmassaindex (BMI). Det betyder att du bör fokusera på att öka muskelmassan, inte hamstra fett i ett försök att gå upp i vikt. För att uppnå den ideala kroppsvikten måste en person uppnå ett BMI i intervallet 18,5 till 25.
Kroppsfettande läkemedel som är säkra att konsumera
Kroppsfettläkemedel hävdar att de ökar aptiten, bromsar ämnesomsättningen, ökar muskelmassan i de områden av kroppen du vill ha. Precis som bantningspiller för viktminskning finns det faktiskt inget läkemedel som kan göda kroppen omedelbart. Följande är en lista över innehållet av kroppsgödande läkemedel som cirkuleras brett på marknaden och är säkra att konsumera:
1. Protein
Som den bästa viktökaren måste viktminskningsläkemedel innehålla protein. Protein är huvudkomponenten i bildandet av muskelmassa som sedan kan öka din vikt. Allas proteinbehov är olika, men det genomsnittliga proteinbehovet per dag är 10-35 procent av det totala intaget du konsumerar. För vuxna är mängden protein som behövs för att öka kroppsvikten 1,4-2 gram/kg kroppsvikt per dag. Glöm dock inte att sättet att gå upp i vikt i allmänhet är att reglera kalorier in och ut. Du kan uppleva viktminskning trots att du äter tillräckligt med protein om det inte är balanserat med annat kaloriintag.
2. Kreatin
Majoriteten av kroppsgödande läkemedel innehåller kreatin som sägs vara ett av de säkraste ämnena för kroppen, speciellt typen av kreatinmonohydrat. Detta ämne har visat sig öka muskelmassan och energiproduktionen i kroppen tillsammans med dess regelbundna användning. Om du aldrig har tagit ett viktökningsvitamin som innehåller kreatin, börja med en maximal dos på 20 gram per dag fördelat på 4 portioner. Konsumera 5-7 dagar i rad. Efter det kan du fortsätta "behandlingen" genom att helt enkelt ta ett bodybuilding-tillskott innehållande 3-5 gram kreatin per dag. Du kan också ta viktökningstillskott som tas via munnen för att förbättra muskelprestanda under träning. Detta kan hittas i kroppsfettläkemedel som innehåller koffein, citrullin, beta-alanin och beta-hydroxi beta-metylbutyrat (HMB).
Biverkningar av kroppsfettande läkemedel
Din läkare eller nutritionist kan också rekommendera viktminskningsmediciner som innehåller metyltestosteron, oxandrolon eller oxymetolon. Dessa läkemedel innehåller anabola steroider som faktiskt vanligtvis är reserverade för patienter som har gått ner i vikt på grund av vissa sjukdomar, såsom kroniska infektioner eller diabetes. Men fettläkemedel som innehåller anabola steroider har biverkningar, till exempel:
- Förändra humör .
- Lätt att bli arg.
- Vanföreställningar.
- Njurproblem.
- Leversjukdom.
- Svullnad i hjärtat
- Minska storleken på testiklarna, bröstförstoring, till prostatacancer (särskilt hos män).
- Tillväxt av ansiktshår, upphörande av menstruation, förstoring av klitoris (särskilt hos kvinnor).
- Stoppar tillväxt och utveckling (hos ungdomar).
Säkrare sätt att gå upp i vikt
För att gå upp i vikt behöver du faktiskt inte ta kosttillskott eller kroppsfettande läkemedel. Villkoret är att kaloriintaget som kommer in i din kropp måste vara högre än antalet kalorier du förbrukar. Några av de sätt att gå upp i vikt som rekommenderas av dietister genom diet är följande:
- Ät oftare: Du kan äta 5-6 stora måltider eller mellanmål per dag.
- Välj näringsrik mat: undvik skräpmat Välj istället bröd gjorda av fullkorn, pasta och flingor, frukt och grönsaker, kött och nötter.
- Drick mjölk: det behöver inte vara specialmjölk för kroppsfett, men du kan också konsumera komjölk i allmänhet, inklusive förädlade produkter som t.ex. smoothies eller milkshakes .
- Drick inte vatten innan du äter eftersom det kan göra din mage full innan du äter klart.
- Välj näringsrika mellanmål: till exempel nötter, sylt, ost, torkad frukt eller avokado. Innan du går och lägger dig kan du också äta först, även om det bara är bröd eller ägg.
- Lägg gärna till matingredienser, som omelett, ost, sås, soja och andra.
Att veta hur man går upp i vikt räcker inte, för man måste kombinera det med träning. Detta görs för att förhindra att du utvecklar risken för sjukdomar kopplade till övervikt eller fetma, som diabetes och högt blodtryck.
Orsaker till undervikt
Hos personer som behöver droger för att gå upp i vikt finns det flera faktorer som orsakar undervikt bland dem. Dessa är faktorerna som gör att kroppen är för tunn:
- Familjens anor Vissa människor som har ett lågt BMI uppstår på grund av fysiska egenskaper som går i familjer.
- Hög ämnesomsättning , om en person har en hög ämnesomsättning, kanske hans vikt inte går upp mer även om intaget av högkalorikonsumtion.
- Frekvent fysisk aktivitet , idrottare bränner verkligen stora mängder kalorier eftersom de är aktiva. Det kan gå ner i vikt.
- Kronisk sjukdom , vissa sjukdomar orsakar illamående, kräkningar och diarré. Detta gör att du går ner i vikt så att du blir smal. Det finns också vissa sjukdomar som kan orsaka minskad aptit, såsom cancer, diabetes, tuberkulos eller kolit.
- Psykiatriska problem Enligt den 5:e upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders finns det psykiska sjukdomar som kan orsaka undervikt, såsom depression, anorexia nervosa, tvångssyndrom (OCD) och bulimia nervosa. Denna störning orsakar aptitlöshet, begränsar överskott av kalorier på grund av rädsla för fetma, till att kräkas mat som har ätits så att kroppsformen bibehålls.
Anteckningar från SehatQ
Kroppsfettande läkemedel väljs ofta som en lösning för att gå upp i vikt. Det är känt att det finns två huvudingredienser i fettläkemedel som är användbara för att gå upp i vikt, nämligen protein och kreatin. Tyvärr verkar denna kroppsfettdrog ha ganska allvarliga biverkningar. Faktum är att dessa biverkningar påverkar kvaliteten på reproduktionen. Om du känner att din kropp är för tunn och du vill börja ta viktökningstillskott, kontakta din läkare först
chatta på SehatQ familjehälsoappen . Om du har fått rådet att ta vitaminer av en läkare, gå omedelbart till
Hälsosam ShopQ för att få ett attraktivt priserbjudande
.Ladda ner appen nu på Google Play och Apple Store.
