Även om honung är känd för sina olika hälsofördelar kan biverkningar också uppstå om de konsumeras i överskott. För personer som är känsliga för specifika komponenter i honung som t.ex
bipollen, allergiska reaktioner kan också förekomma. Det säkraste sättet att konsumera denna näringsrika vätska är att prova en liten mängd först. Se sedan hur det reagerar på kroppen.
Typer av honungsbiverkningar
Några saker som kan hända om honung konsumeras för mycket, inklusive:
1. Botulism
Barn under 12 månader är förbjudna att konsumera honung, i små mängder. Honung kan få allvarliga konsekvenser, nämligen botulism. Botulism orsakas av en bakteriell infektion
Clostridium botulinum. Dessa bakterier kommer att växa och utvecklas mer i barnets tarmar så att de blir giftiga.
2. Allergi mot bipollen
Vissa människor är allergiska mot pollen i honung.En del personer kan känna sig känsliga eller allergiska mot specifika komponenter i honung, nämligen
bipollen. Denna allergi är ganska sällsynt. Men när reaktionen inträffar kan den vara allvarlig och dödlig. Några tecken på en allergisk reaktion är:
- Andas med hög frekvens
- Yr
- Illamående och kräkningar
- Kroppen känns trög
- Överdriven svettning
- Svag
- Oregelbunden hjärtrytm
- Känslan som att bli stungen efter att ha applicerat honung
3. Inte nödvändigtvis bra för diabetiker
För personer med typ 2-diabetes kan konsumtion av honung öka deras blodsockernivåer. Inte bara det, applicera honung lokalt på området av hålet i buken där katetern förs in i dialysprocessen (
utgångsställen för dialys) kan öka risken för infektion.
4. Gå upp i vikt
Tänk också på att honung har ett högt kalori- och sockerinnehåll. Beroende på typ finns det minst 64 kalorier i 1 matsked eller 21 gram honung. Att konsumera det flera gånger om dagen är mycket sannolikt att orsaka ett ganska högt kaloriintag. På lång sikt kan detta leda till viktökning.
5. Blodsockernivåerna ökar
Sockerhalten i honung kan också göra att blodsockernivåerna ökar drastiskt. När detta händer ökar faktiskt hungern. Uteslut inte att detta också är relaterat till potentialen för viktökning på lång sikt. Det finns också många studier som fortsätter att visa ett samband mellan tillsatt socker och ökad risk för viktuppgång och fetma. Faktum är att överdrivet sockerintag också kan öka risken för att utveckla depression, demens och drabbas av vissa typer av cancer. Se till att välja honung som inte innehåller för mycket socker till det. [[Relaterad artikel]]
Att välja rätt honung
Där ute finns det många typer och märken av honung med en mängd olika sammansättningar. Faktum är att vissa typer av honung kan blandas med sirap eller tillsatt socker för att minska produktionskostnaderna och skörda större vinster. För det är det bättre att välja typ
råhonung som är säkrare att konsumera. Faktum är att priset i allmänhet är mycket högre. Denna typ av honung bearbetas dock inte överdrivet så att dess näringsinnehåll fortfarande bibehålls. Lika viktigt, se till att inte ge någon form av honung, oavsett hur dyr den kan vara, till bebisar under 12 månader. Risken för botulism är mycket farlig eftersom den orsakar uppkomsten av gifter från bakterier
Clostridium botulinum. Efter 1 år har deras matsmältningssystem utvecklats tillräckligt för att bekämpa giftiga ämnen. Risken att drabbas av sjukdomen är mycket minskad. Å andra sidan är honung i allmänhet säker för konsumtion för vuxna och barn. Några av fördelarna med honung som har bevisats i forskning är:
- Minska risken för hjärtsjukdomar
- Lindrar hosta och tunnar ut slem
- Spränga matsmältningsproblem som diarré
- Hjälper till att förebygga kognitiv försämring såsom senil demens
- Påskyndar sårläkningsprocessen (om den appliceras lokalt)
[[Relaterad artikel]]
Anteckningar från SehatQ
Även om det finns vetenskapliga bevis som stödjer några av fördelarna med honung ovan, är resultaten inte alltid desamma. Anledningen är att metoden för att göra honung fortfarande är varierad och det finns ingen standardstandard som är densamma. För att diskutera vidare om vad som är biverkningarna av överdriven honungskonsumtion,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play.
Vissa människor är allergiska mot pollen i honung.En del personer kan känna sig känsliga eller allergiska mot specifika komponenter i honung, nämligen bipollen. Denna allergi är ganska sällsynt. Men när reaktionen inträffar kan den vara allvarlig och dödlig. Några tecken på en allergisk reaktion är: 
