Olika effektiva och lätta att få bröstmjölksutjämnande örter

Att dricka örtmedicin efter förlossningen tros ha många fördelar för kvinnor, varav en är att främja bröstmjölk. En mängd olika amningsstimulerande örter finns också på marknaden. Men vilka ingredienser kan faktiskt öka bröstmjölksproduktionen? Jamu för ammande mödrar är en traditionell ört gjord av naturliga ingredienser och har använts av det indonesiska folkets förfäder. Även om de flesta av dessa ingredienser inte har bevisats vetenskapligt, tros deras effektivitet och säkerhet vara ärftlig. Denna örtmedicin används vanligtvis för att säkerställa att spädbarn får tillräckligt med bröstmjölk åtminstone till slutet av den exklusiva amningsperioden, vilket är när de är 6 månader gamla. Emellertid kan ammande mödrar (busui) som inte dricker örtmedicin fortfarande få riklig och jämn bröstmjölk om de utför bra amningshantering.

Typer av örter som främjar bröstmjölk

Jamu uyup-uyup är en av de örter som främjar bröstmjölk. Bröstmjölksutjämnande örter är i grunden naturliga ingredienser som fungerar för att stimulera hormonet prolaktin som spelar en roll i mjölkproduktionen. Hur man gör denna bröstmjölksutjämnande ört är också ganska enkelt. Du behöver bara blanda olika naturliga ingredienser med vatten som avkok och en blandning av andra ingredienser. Naturliga ingredienser som vanligtvis används som ingredienser för att göra örter för bröstmjölk är följande.

1. Blanda olika kryddor

Jamu uyup-uyup är en traditionell ört som är välkänd i centrala Java och Jogjakarta och tros kunna underlätta bröstmjölk när den tas av kvinnor under puerperiet. Denna örtmedicin är gjord av indonesiska kryddor, såsom puyang, temulawak, gurkmeja, fänkål och spiskummin och säljs vanligtvis i flytande form av örtmedicinförsäljare. I en studie från Gadjah Mada University visade sig örtmedicin kunna stimulera hormonet prolaktin. Effektiviteten av denna bröstmjölksstimulerande örtmedicin sågs dock först efter 14 dagars konsumtion. Med andra ord tar det längre tid för dig att se fördelarna, jämfört med användningen av icke-växtbaserade kosttillskott som vanligtvis bara tar 7 dagar att stimulera mjölkproduktionen.

2. Katuk går

Katukblad är inte en främmande örtväxt inom bröstmjölksstimulerande örtmedicin. Dessa blad har i stor utsträckning bearbetats till kosttillskott eller konsumerats helt enkelt genom att koka, ånga eller laga mat som grönsakssoppa. Näringsmässigt är katukblad väldigt bra för ammande mammor. Varje 100 gram katukblad innehåller 59 kalorier, 70 gram vatten, 4,8 gram protein, 2 gram fett, 110 gram kolhydrater och 200 mg vitamin C. ökningen av bröstmjölksproduktionen var 50,7 % mer än mödrar som åt inte katukblad. Med andra ord har katukblad visat sig användas som växtbaserade ingredienser för att underlätta bröstmjölk.

3. Leaves wake (kumminblad)

Detta blad används ofta som en blandning av örtmedicin för ammande mödrar, särskilt av folket på norra Sumatra. Precis som katuklöven har kölvattnets blad också visat sig öka den totala volymen bröstmjölk, till och med öka barnets vikt, sammansättningen av järn, zink och kalium i bröstmjölken.

4. Papayablad

Det indonesiska hälsoministeriet uppgav också att papayablad är en örtväxt som är effektiv för att öka produktionen av bröstmjölk. Dessutom är detta blad också rikt på näringsämnen som är bra för ammande mödrar, såsom protein, fett, kolhydrater, kalcium, fosfor och järn. För att få bättre effekt kan man kombinera olika typer av örtväxter i bröstmjölksstimulerande örter. Till exempel genom att blanda 25 gram katukblad, 10 gram väckningsblad och 5 gram papayablad. Denna ört har visat sig vara effektiv för att öka produktionen av bröstmjölk. Bröstmjölksstimulerande örter från dessa ingredienser har också visat sig vara säkra för levern och njurarna, åtminstone om de konsumeras på kort sikt i 28 dagar.

5. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver är en örtväxt som ofta används som en blandning i te för att öka bröstmjölksproduktionen. Även om det är effektivt, konsumtionen av örter från växterbockhornsklöver har biverkningar i form av urin och svett som luktar lönnsirap, så det misstolkas ofta som ett symptom på vissa sjukdomar.

6. Tamarind Gurkmeja

En annan örtmedicin som du kan använda som bröstmjölksstimulerande medel är tamarindgurkmejaörten. En av fördelarna med att ammande mödrar dricker tamarindgurkmejaörter är att deras mjölkproduktion kan bli jämnare. Gurkmeja är känt för att innehålla eteriska oljor som är kända för att hjälpa till att öka produktionen av bröstmjölk. Kryddan gurkmeja kan kombineras med tamarind för att göra tamarind gurkmeja örtmedicin. Tamarind i sig är känd för att vara hög i fett, protein, kolhydrater, till vitaminer som hjälper till att upprätthålla den fysiska hälsan hos mödrar efter förlossningen, vilket indirekt påverkar bröstmjölksproduktionen.

7. Betelgurkmeja örtmedicin

Förutom tamarind kan ammande mödrar som dricker gurkmejabetelört också vara ett effektivt sätt att lansera bröstmjölk. Betel i sig är en typ av växt som fungerar som en antiinflammatorisk och antioxidant. Emellertid bör konsumtion av betelblad gurkmeja örtmedicin konsultera en läkare först, för att förhindra andra effekter som kan orsakas, särskilt för gravida kvinnor. Förutom de ovan nämnda örterna, föreslår många föräldrar också att ammande mödrar dricker örtris kencur till örtmanjakani. Alla örter är i princip säkra för konsumtion. Men du måste också vara klok i att välja vilka örter som är bra för din kroppskondition och efter dina behov. [[Relaterad artikel]]

Hur man ökar mjölkproduktionen utan att dricka örter

direkt amning kan öka mjölkproduktionen. Att dricka örter som utjämnar bröstmjölk är ingen skyldighet för Busui. Du kan fortfarande öka produktionen av bröstmjölk och tills den är riklig och stabil, om du sköter amningen på rätt sätt, genom att:

• Ammar ofta direkt. Ju oftare barnet matar direkt, desto mer mjölk produceras i kroppen. Se också till att dina bröst är tomma efter att barnet har matats, genom att använda dina händer eller använda en bröstpump för att uttrycka dem.
• Undvik stress och tröttsamma aktiviteter. För när man är stressad eller trött kan mjölkproduktionen hämmas.
• Undvik alkohol. Alkohol kan få mjölkproduktionen att dra.
• Söker hjälp. Tänk också på att be grannar, släktingar eller hushållerskor om hjälp för att underlätta ditt arbete.
• Drick mycket vatten. När kroppen saknar vätska minskar produktionen av bröstmjölk. Förutom att dricka kan du även få vatten från frukt eller grönsaker.
• Ge inte napp. Bebisar som gillar att dricka ur napp kommer att vara mindre än optimala på att suga på bröstet när de matar.
• Massera bröst

Om din mjölkproduktion fortsätter att sjunka, särskilt om du har provat olika amningsörter, pröva att konsultera en läkare eller en amningsrådgivare.