Det kommer alltid att finnas tillfällen när någon känner sig besvärlig, oavsett om det är när de måste tala inför en folkmassa, göra något viktigt eller bara utföra sina dagliga aktiviteter. Tafatthet är ett tillstånd när en person känner sig klumpig, klumpig eller okunnig när han gör något. Egentligen kan tafatthet inte skiljas från kritik inifrån eller inre kritiker negativa. Dessa viskningar eller känslor som inte nödvändigtvis är giltiga får en person att känna sig obekväm och deprimerad. Följaktligen verkar hans rörelser besvärliga och oflexibla.
Sparka för att bli av med tafatthet
Även om det är helt normalt att känna sig besvärlig, speciellt när du står framför en folkmassa eller i en situation som du inte bemästrat väl, finns det sätt att komma över känslan av besvärlighet. Något? 1. Ge inte portion till inre kritiker
Inse att allt inre kritiker det negativa du har i åtanke är inte riktigt giltiga saker. inre egenskapsjälv syftar på de inre rösterna som kritiserar allt du gör. Till exempel "jag gillar inte att ha rött", "du passar inte ihop med dem" och så vidare. Alla dessa saker är grundlösa och bara resultatet av överdrivet tänkande. För det, betona att ingen annan uppmärksammar detaljerna i de brister du har. Genom detta tankesätt kommer bördan eller trycket att lyftas och du kan agera mer fritt. 2. Var inte någon annan
Ibland blir folk klumpiga och kommer runt det genom att bete sig som andra människor. Kanske härma hur flexibel en person är social fjäril när man interagerar med andra, eller imiterar någon som skiljer sig från ens egen karaktär. Detta gör faktiskt att folk inte kommer att känna igen dig som dig själv. Imitera inte andra och var den mest autentiska versionen av dig själv. Naturligtvis samtidigt som man prioriterar positivt beteende. 3. Alla känner sig besvärliga
Om tafatthet är en känsla som ofta följer dig under dina dagliga aktiviteter, kom ihåg att du inte är ensam. Alla måste ha känt sig besvärliga, lika flexibel som han var. Det tar tid och ansträngning att bygga upp självförtroende. [[Relaterad artikel]] 4. Att bemästra materialet
Obehag kan också uppstå när någon inte riktigt behärskar materialet som kommer att föras. Vanligtvis händer detta när du håller en presentation eller talar inför en folkmassa. För det är det enda sättet att undvika att känna sig besvärlig att bemästra materialet så perfekt som möjligt. 5. Öva
Övning, övning och övning är sättet att hantera tafatthet. Tror också att frasen "kan vara normalt" är sann. Ju oftare du övar antingen framför spegeln eller framför de närmaste, desto mindre besvärlig kommer du att känna dig när du faktiskt gör det. Ju längre tid det tar, desto mer kommer du att vänja dig vid det och det kommer inte längre att vara för besvärligt. 6. Sluta fred med obehag
När du känner dig obekväm med situationen omkring dig kan en person agera obekvämt. Det här är en Kompetens som inte alla är bra på: att försöka komma till rätta med obehag. Träna långsamt på att tolerera det obehag som uppstår. 7. Erkänn den besvärliga atmosfären
Det är inget fel när någon erkänner att det är en besvärlig atmosfär när man pratar med andra människor eller pratar om vissa ämnen. Låt oss bara säga i början att det här ämnet är lite besvärligt. Istället kan sådana meningar få parterna inblandade i interaktionen att känna sig avslappnade och kan lyssna på den andra personen. 8. Ändra din inre uppfattning
När inre kritiker negativa jag dominerar och orsakar tafatthet, ändra den uppfattningen. Säg till dig själv att det du känner är en del av känslan upphetsad eller entusiasm för den aktuella situationen. Dessutom, tacka dig själv för att du hjälper till att minska överdriven ångest. Det är omöjligt att bli av med besvärligheten till 100% eftersom detta är en mänsklig sak. Även en talare som är van vid att hantera tusentals publik kan känna sig besvärlig, det är bara det att de har tränats i att förändra eller förändra sin egen uppfattning. [[relaterade artiklar]] Så försök att göra några av stegen för att övervinna besvärligheten ovan. Sakta men säkert kommer detta att hjälpa till att förhindra att tafatthet dominerar varje situation du står inför.
