Inte bara kvinnor, vissa män längtar efter tjockt hår. Tjockt eller inte hår påverkas av ett antal faktorer, såsom ärftlighet (genetisk) och ålder. Men oroa dig inte eftersom några av följande sätt att göra mäns hår tjockare kan prövas.
Hur man tjocknar mäns hår
Vissa män tycker att deras hår är väldigt tunt, till och med nästan håravfall. Detta för vissa människor gör honom så osäker. Så vad kan man göra för att göra håret tjockt igen?
1. Tvätta inte håret ofta
Det första sättet att tjockna en mans hår är att inte tvätta det för ofta. Anledningen är att schampot som du använder när det appliceras i överskott på håret faktiskt kan skada håret. Dessutom kan schamponering för ofta göra hår och hårbotten torrare på grund av de minskade nivåerna av hårets naturliga olja (talg). Det är detta som sedan gör det svårt för håret att växa.
2. Behandla ditt hår ordentligt
En av anledningarna till att ditt hår är svårt att tjockna är hur man tar hand om fel hår. Det är därför, du bör också vara uppmärksam på frisörtekniker som ett sätt att tjockna mäns hår. Så här stylar du ditt hår på rätt sätt så att ditt hår kan bli tjockare:
- Knyt eller dra inte håret för hårt, särskilt när det fortfarande är blött. Det gör håret lätt att falla av och tunnas ut
- Undvik att använda hårtork för länge
- Använd en bred kam när du kammar
3. Undvik att använda hårprodukter
Tunt hår hos män kan också orsakas av användningen av ett antal hårprodukter, såsom hårfärgningsmedel. Anledningen är att dessa produkter innehåller kemikalier som kan göra hår benäget att skadas och förloras. Därför bör du undvika eller begränsa användningen av dessa produkter om du vill ha tjockt hår.
4. Hårtransplantation
Män kan också göra hårtransplantationer som ett sätt att växa hår. Denna procedur görs genom att ta hår från andra områden och sedan implantera det i tunna hårområden. Du bör dock diskutera det med din läkare först om du verkligen vill välja hur du ska göra den här mannens tunna hår tjockare.
5. Använda hårväxt läkemedel
Du kan också använda hårväxtmediciner, som minoxidil och finasterid för att göra tunt hår tjockare. Minoxidil finns i form av schampo, aktuell vätska och
skum. Dessa läkemedel är vanligtvis receptfria och kan användas utan recept. Samtidigt är finasterid ett oralt läkemedel som måste användas med läkarrecept. [[Relaterad artikel]]
6. Undvik rökning
Det kemiska innehållet i cigaretter sägs spela en roll för att utlösa håravfall så att mäns hår inte blir tjockt. Anledningen är att dessa ingredienser kan skada hårsäckarna som är de viktigaste delarna av hårväxt. Så sluta röka och försök hålla dig borta från exponering för cigarettrök för att få tjockt hår.
7. Ät mat som innehåller zink och järn
Ett annat sätt att tjockna mäns hår är att äta mat som innehåller zink och järn. Båda ämnena påstås hjälpa till att optimera hårväxten. Livsmedel som innehåller zink inkluderar:
- Ostron
- rött kött
- Baljväxter
- Mjölk
Samtidigt inkluderar livsmedel som innehåller järn:
- rött kött
- Ägg
- Spenat
- Grönkål
8. Kontrollera stress
Är ditt hår tunt och hårt till tjockt? Det kan också påverkas av stress. Faktum är att stress är ett psykologiskt tillstånd som inte kan undvikas. Det finns bara saker som kan trigga stress som jobb och så vidare. Tyvärr är denna stress också den utlösande faktorn för hälsoproblem, inklusive håravfall som gör att mäns hår inte blir tjockt. Försök att kontrollera stress som ett sätt att göra håret tjockt igen och undvika skallighet. Du kan spela musik, titta på film eller göra andra aktiviteter som du tycker om.
9. Ta hårvitamintillskott
Att ta hårvitamintillskott kan också vara ett effektivt sätt att tjockna mäns tunna hår. Ett sådant vitamin är biotin, som är ett derivat av vitamin B-komplexet. Enligt ett antal studier publicerade i tidskriften
Hudbihangsstörning , har biotin visat sig hjälpa hårväxten. Även om detta fortfarande behöver bevisas ytterligare, skadar det aldrig för dig att prova det. Men du bör fortfarande rådgöra med din läkare först.
10. Kontakta läkare
Om metoden för att förtjocka håret ovan inte är tillräckligt effektiv, försök att konsultera en läkare. Senare kommer läkaren att försöka hitta orsaken till ditt tunna hår först. Efter att orsaken är känd kan läkaren avgöra vilken metod som är rätt för att producera tjockt hår hos män. [[Relaterad artikel]]
Naturlig hårmask för att göra mäns hår tjockare
Utöver metoderna ovan finns det även ett antal naturliga ingredienser som kan användas som ett sätt att tjockna mäns hår, nämligen:
1. Ägg
Ägg innehåller protein som håret behöver för att växa optimalt. Hur man tjocknar hår med ägg är som följer:
- Knäck 1-2 ägg och lägg dem i en skål
- Vispa ägget och applicera det sedan jämnt på håret
- Låt stå i 30 minuter
- När du är klar, skölj håret med vatten och schampo tills det är rent
2. Olivolja
Olivolja innehåller omega-3 som också är bra för att tjockna hår. Hur man förtjockar mäns hår med olivolja, nämligen:
- Värm upp olivoljan
- Applicera jämnt i hår och hårbotten
- Låt stå i 30-45 minuter
- Skölj håret noggrant med schampo
[[Relaterad artikel]]
3. Aloe vera gel
Fördelarna med aloe vera för hår har studerats mycket. Du kan också använda aloe vera gel för att tjockna tunt hår. Stegen är som följer:
- Klipp av aloe vera-bladet och ta sedan gelén i mitten
- Applicera aloe vera gel på håret jämnt
- Låt stå i 30 minuter
- Tvätta tills det är rent, se till att det inte finns kvarvarande aloe som fastnar
4. Avokado
En annan naturlig ingrediens som kan användas som ett sätt att tjockna mäns hår är avokado. Denna frukt innehåller vitamin E som tros ge näring till håret så att det kan växa sig tjockt. Så här använder du avokado för tjockt hår:
- Puré 2 avokado, blanda sedan med olivolja
- Applicera på håret jämnt
- Vänta i 30 minuter
- Skölj håret med vatten och schampo tills det är rent efteråt
Du kan rådgöra ytterligare med din läkare angående användningen av ovanstående naturliga ingredienser för att tjockna hår, inklusive appliceringsfrekvensen. Använd funktioner
läkare chatt i SehatQ familjehälsoapplikation för enklare medicinska konsultationer direkt från
smartphones. Ladda ner appen nu på
App Store och Google Play.
