Djup värme beskrivs som en brännande känsla i halsen som känns obehaglig. Detta tillstånd anses övervinnas med en uppfriskande lösning.Å andra sidan finns det även frukter för djup värme som du kan prova. Dessa frukter kyler så de tros kunna lindra inre värme.
Olika frukter för djup värme
Värme uppstår vanligtvis på grund av konsumtion av viss mat som är varm, såsom kryddig mat, fet mat, durian, choklad och rött kött. Dessutom kan andra orsaker till inre värme, nämligen infektion och inflammation också vara en utlösande faktor. Inte sällan orsakar detta tillstånd symtom på halsbränna i form av svårigheter att svälja, kräfta uppstår, spruckna läppar och minskad aptit.
Vattenmelon innehåller mycket vatten som hjälper dig att hålla dig hydrerad. Att äta denna frukt kan fräscha upp en het hals. Så det är inte förvånande att vattenmelon kallas en frukt för djup värme. Vattenmelon smakar också sött eftersom den innehåller naturligt socker. Dessutom finns det olika vitaminer, mineraler och antioxidanter i det som är bra för din kropps hälsa.
Granatäpple innehåller mycket antioxidanter Granatäpplefrukt kan hjälpa till att avvärja infektioner och minska inflammation som orsakar halsbränna på grund av dess antioxidantinnehåll. Du kan göra denna frukt som en läcker och uppfriskande juice. Granatäpplejuice innehåller tre gånger mer antioxidanter än grönt te. Men för de av er som använder vissa droger, rådfråga din läkare innan du konsumerar denna varma dryck för att säkerställa dess säkerhet.
Mangostan har ett mjukt och saftigt kött som gör det lättare för dig att svälja den. Dessutom är dess uppfriskande smak också lämplig för att lindra inre värme. En recension konstaterar att mangostanfrukten också är rik på fibrer och antioxidanter som kan ge antiinflammatoriska effekter. På så sätt kan regelbunden konsumtion av frukt för denna djupa värme hjälpa dig att snabbt återhämta dig från sjukdom.
Bananer är mjuka och lätta att svälja Bananer har en mjuk konsistens som gör dem lätta att svälja. Denna frukt kan också ge en kylande effekt som är användbar som ett sätt att hantera intern värme. Bananer innehåller också mycket fibrer och flera antioxidanter som kan hjälpa till att påskynda läkningen. Du kan äta den rak eller göra en smoothie. Förutom att njuta av frukt för inre värme, finns det olika andra intag som du kan konsumera, såsom kycklingsoppa, honung, ingefära, yoghurt och gräsgelé, för att fräscha upp en het hals. [[Relaterad artikel]]
Het abstinens i
Det finns några heta tabun som du bör följa så att detta tillstånd kan botas omedelbart. Några heta tabubelagda livsmedel, inklusive:
Kex, knaprigt bröd och nötter har en hård konsistens som gör dem svåra att svälja. Om du insisterar på att äta dessa livsmedel när du har halsbränna, kan din hals kännas ännu mer obekväm.
Även om det ser uppfriskande ut bör du inte äta citrusfrukter när du upplever inre värme. Apelsiner, citroner, limefrukter och andra citrusfrukter kan irritera ytan på din hals, vilket gör din halsbränna värre.
Kryddig eller picklad mat
Kryddig mat kan förvärra värmen i Att äta kryddig mat bör undvikas när värmen är djup eftersom det kan förvärra inflammation. Dessutom bör livsmedel gjorda med vinäger eller salt, såsom pickles, också undvikas.
Sur tomatjuice och sås är livsmedel som personer med halsbränna bör undvika. Syran som produceras av dessa livsmedel kan irritera halsen, vilket gör att den känns varmare och mer obekväm.
Alkohol kan ha en het effekt på din hals och kropp. Som ett resultat kommer värmen du lider av att vara svår att återhämta sig om du konsumerar denna dryck. Om värmen du upplever inte förbättras eller förvärras bör du uppsöka läkare för att få rätt behandling.
nu , för er som vill fråga mer om intern värme,
fråga läkaren direkt i SehatQ-appen för familjehälsa. Ladda ner nu på
App Store och Google Play .
Granatäpple innehåller mycket antioxidanter Granatäpplefrukt kan hjälpa till att avvärja infektioner och minska inflammation som orsakar halsbränna på grund av dess antioxidantinnehåll. Du kan göra denna frukt som en läcker och uppfriskande juice. Granatäpplejuice innehåller tre gånger mer antioxidanter än grönt te. Men för de av er som använder vissa droger, rådfråga din läkare innan du konsumerar denna varma dryck för att säkerställa dess säkerhet. 
Bananer är mjuka och lätta att svälja Bananer har en mjuk konsistens som gör dem lätta att svälja. Denna frukt kan också ge en kylande effekt som är användbar som ett sätt att hantera intern värme. Bananer innehåller också mycket fibrer och flera antioxidanter som kan hjälpa till att påskynda läkningen. Du kan äta den rak eller göra en smoothie. Förutom att njuta av frukt för inre värme, finns det olika andra intag som du kan konsumera, såsom kycklingsoppa, honung, ingefära, yoghurt och gräsgelé, för att fräscha upp en het hals. [[Relaterad artikel]] 
Kryddig mat kan förvärra värmen i Att äta kryddig mat bör undvikas när värmen är djup eftersom det kan förvärra inflammation. Dessutom bör livsmedel gjorda med vinäger eller salt, såsom pickles, också undvikas. 
