Jelly Välj mat för att påskynda tbc-läkning, här är valet

Att bota tuberkulos är en lång väg som kräver engagemang, till exempel konsumtion av anti-tuberkulosläkemedel (OAT) under hela året. Förutom behandling finns det flera livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos. Rätt näring kan göra kroppen piggare. När vikten av att upprätthålla matintaget, även människor som är underviktiga eller undernärda är mer mottagliga för återkommande TB-infektioner. Anledningen är, när kroppen saknar näringsämnen, minskar immunförsvaret. Faktum är att kroppen måste vara i starkast möjliga tillstånd för att bekämpa bakterierna som orsakar tuberkulos. Av denna anledning är det viktigt för oss att känna till mat för personer med tuberkulos.

Livsmedel för att påskynda tuberkulosläkning

För att säkerställa att kroppen får de näringsämnen den behöver, här är några livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos: Gröna grönsaker innehåller järn och B-vitaminer som behövs under TB-återhämtningen

• Grön grönsak

Typer av grönsaker med mörkgröna bladfärger som grönkål och spenat rekommenderas starkt som livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos. Denna gröna grönsak är mycket hög i järn och B-vitaminer. Båda är näringsämnen som kroppen behöver under återhämtningsperioden.

• Färgglada grönsaker

Inte bara gröna grönsaker, grönsaker med andra färger, särskilt ljusa, är också bra som mat för att påskynda läkningen av tuberkulos. Så mycket som möjligt, multiplicera konsumtionen av ljusa grönsaker som morötter, paprika eller pumpa.

• Frukter

Naturligtvis innehåller frukter näringsämnen som kroppen behöver när den återhämtar sig från tuberkulos, så det blir utsökt mat för tbc-drabbade. Välj frukter med olika färger som tomater, blåbär eller körsbär som ditt dagliga intag.  Prioritera komplexa kolhydrater som fullkornsbröd

• Fullkorn

Det finns många val av fullkornsbaserade livsmedel som pasta, bröd och spannmål som kan vara livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos. Undvik istället enkla kolhydrater och prioritera komplexa kolhydrater för dagligt intag.

• Omättade fetter

Typen av omättat fett är också bra som matalternativ för att påskynda läkningen av tuberkulos. För enkelhetens skull, byt ut Smörmed omättade fetter som olivolja eller vegetabilisk olja. Denna typ av omättat fett kan användas för matlagning eller matlagning förband sallad.

• Proteinrik mat

För personer som genomgår processen att läka tuberkulos, öka proteinintaget genom att konsumera höga proteinkällor. Tofu, ägg eller sojaprotein absorberas också lätt av kroppen. Denna typ av protein absorberas lätt av kroppen. Du kan också bearbeta den genom att skära den i små bitar.

• Vitamin

Den huvudsakliga källan till vitaminer är vitamin A, E och C är också livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos. Exempel på lätta att hitta källor till vitamin A är gula eller orangefärgade frukter och grönsaker som apelsiner, mango, papaya, pumpor och morötter. Samtidigt kan C-vitamin erhållas från färsk frukt som guava, apelsiner, tomater, citroner eller paprika. För vitamin E kan konsumtionen vara från nötter, frön eller vegetabilisk olja. Nötter innehåller selen och järn som behövs av tuberkulossjuka

• Selen och järn

Andra livsmedel för att påskynda läkningen av tuberkulos är selen och järn. De bästa källorna är paranötter eller berikade ägg. Dessutom kan källor till selen och järn också komma från chiafrön, pumpafrön, sesam, lin, svamp eller nötter. För de som inte genomgår en vegetarisk kost, kan välja ett alternativ från animaliskt protein. Exempel som fisk, kyckling och även ostron.

• Näringsrika mellanmål

Förutom mat för att påskynda läkningen av tuberkulos, se till att intaget av mellanmål på fritiden också måste vara näringsrikt. Exempel är mandelmjölk, groddar eller grönsaker. Dessutom varar behandling för tuberkulos under lång tid, så det är nödvändigt att förbinda sig att äta näringsrika mellanmål. [[Relaterad artikel]]

Vad bör undvikas?

Å andra sidan finns det vissa livsmedel som personer som genomgår TB-behandling bör undvika. Något?

• Alkohol och cigaretter
• Kaffe
• Bearbetade produkter (vitt ris eller socker)
• Fet eller stekt mat
• Livsmedel som innehåller transfetter, till exempel fett kött

Ibland får de läkemedel som konsumeras av TB-patienter deras aptit att minska. I själva verket kan det också visas en känsla av illamående och vill kräkas. Av denna anledning är det viktigt att se till att konsumtionen av mat för att påskynda läkningen av tuberkulos är full av näringsämnen och fördelaktig för kroppen. Ju mer näringsrik mat som konsumeras, desto snabbare går läkningsprocessen.