Hälsa

Blåmärkt kropp av trötthet, myt eller fakta?

Vissa människor blir ofta överraskade av blåmärken som uppstår plötsligt efter att ha gjort aktiviteter som sport. Uppkomsten av blåmärken på kroppen är då förknippad med att kroppen är trött. Är det då sant att kroppen är blåslagen av utmattning?

Blåmärkt kropp av utmattning, myt eller fakta?

Att träna för mycket kan orsaka blåmärken. Men blåmärken i sig uppstår inte på grund av att din kropp är trött, utan på grund av en skada på kroppen under eller efter träning. Några av de utlösare för blåmärken orsakade av överaktivitet inkluderar:
  • Vrickning
  • Förskjutning
  • Sen reva
  • Muskelsvullnad
  • Fraktur
Därför är talesättet att kroppen är blåslagen på grund av trötthet inte helt sant. Förutom skador finns det många andra tillstånd som kan utlösa blåmärken på din kropp.

Andra orsaker till blåmärken än skador

Blåmärken tenderar att uppstå lättare med åldern. Detta beror på att ditt hudlag tunnas från dag till dag, liksom att blodkärlen också blir svagare. Det finns en mängd olika tillstånd som orsakar blåmärken, allt från livsstil till hälsoproblem i kroppen. Här är några av de vanligaste orsakerna till blåmärken förutom skador:

1. Behandlingseffekt

Blodförtunnande mediciner som warfarin, heparin, rivaroxaban, dabigatran, apixaban och aspirin kan utlösa blåmärken. Dessutom kan liknande problem även uppstå när man tar växtbaserade läkemedel (ginseng, ginkgo biloba) och antidepressiva medel. Om du märker blåmärken på kroppen efter att ha tagit dessa läkemedel, kontakta din läkare omedelbart. Fråga om de risker som kan uppstå om du fortsätter behandlingen.

2. Problem med levern

Uppkomsten av blåmärken på din kropp kan vara ett tecken på leversjukdom, varav en är cirros. Detta tillstånd orsakas av dåliga vanor att konsumera alkoholhaltiga drycker i överskott. När sjukdomen fortskrider kan din lever sluta producera proteiner som hjälper blodet att koagulera. Som ett resultat är blödningen du upplever svår att stoppa. Dessutom kommer blåmärken lätt att dyka upp på din kropp. För att övervinna denna sjukdom måste du sluta med vanan att konsumera alkoholhaltiga drycker i överskott. Dessutom behövs medicinsk vård från en läkare för att behandla leversjukdomar.

3. Blödningsrubbningar

Blödningsrubbningar orsakade av sjukdomar som von Willebrands och blödarsjuka gör att blodkoaguleringsprocessen blockeras. Förutom att de kan orsaka kraftiga blödningar som har potential att hota livet för den drabbade, upplever de som lider av de två sjukdomarna också ofta symtom på blåmärken på kroppen.

4. Vitaminbrist

Brist på vitaminer kan utlösa uppkomsten av blåmärken på din kropp. Till exempel riskerar du att utveckla skörbjugg när du inte får i dig tillräckligt med C-vitamin. Skörbjugg i sig orsakar en mängd olika symtom, inklusive blödande tandkött, sår som inte läker och blåmärken. Dessutom kan brist på vitamin K också orsaka blåmärken. Dessa problem kan vanligtvis övervinnas genom att konsumera mat eller vitamintillskott som din kropp behöver. Om problemet kvarstår trots att du tar de kosttillskott din kropp behöver, upplever du sannolikt andra problem som metabola eller mag-tarmstörningar som gör det svårt för din kropp att ta upp näringsämnen.

5. Vaskulit

Orsakad av inflammation i blodkärlen, kan vaskulit orsaka symtom på blåmärken på din kropp. Förutom blåmärken inkluderar några av symtomen på vaskulit:
  • Kraftiga blödningar
  • Svårt att andas
  • Stel
  • Koka upp
  • Knölar på huden
  • Lila fläckar på huden
Behandling av vaskulit beror på dess svårighetsgrad. Det är dock känt att ta steroidmediciner hjälper till med symtomen.

6. Senil purpura

Vanligtvis attackerar äldre över 50 år, denna sjukdom utlöser uppkomsten av lila röda blåmärken på huden. För att övervinna detta tillstånd rekommenderas du att skydda din hud från solexponering. Dessutom måste du hålla din kropp från att skadas så att de blåmärken som dyker upp inte blir värre. Det finns inget botemedel mot denna sjukdom, läkare kommer vanligtvis att rekommendera den drabbade att anta en hälsosam livsstil för att minska blåmärken.

7. Cancer

Cancer som angriper blodet och ryggmärgen, såsom leukemi, kan utlösa blåmärken. Kemoterapi och operation som görs så tidigt som möjligt kan behandla cancer i din kropp.

Kan blåmärken förebyggas?

Blåmärken som uppträder som ett symptom på kroniska sjukdomar är svåra att förebygga. Det finns dock flera saker du kan göra för att förhindra mindre blåmärken. Det finns flera sätt att förhindra blåmärken, inklusive:
  • Se till att huset har bra belysning för att minska risken att bli skadad
  • Ordna kablar i ditt hem för att minska risken för skador från snubbling och fall
  • Ta reda på effekterna av de droger du tar
  • Kontrollera din syn för att förhindra att skadan faller
  • Var försiktig när du spelar, tränar eller kör bil
  • Använd skyddsdynor på vissa kroppsdelar för att minska risken för skador
[[Relaterad artikel]]

Vad ska man göra om kroppen ofta får blåmärken

Det kan inte tas bort helt omedelbart, blåmärken på din kropp kommer verkligen att försvinna av sig själv med tiden. Trots det finns det ett antal saker du kan göra för att lindra blåmärken, inklusive:
  • Komprimera den blåslagna huden med en trasa fylld med isbitar i 15 minuter, upprepa flera gånger
  • Vila den del av kroppen där blåmärket dyker upp
  • Om möjligt, höj den skadade kroppsdelen ovanför hjärtat för att förhindra att blodet sätter sig
  • Ta smärtstillande medicin. Undvik blodförtunnande mediciner eftersom de potentiellt kan öka blödningen.
  • Bär långa ärmar eller långbyxor för att skydda den blåslagna delen av din kropp
Om blåmärkena blir värre eller inte försvinner under en längre tid, tala med din läkare omedelbart. För att ytterligare diskutera kroppen blåslagen av utmattning, fråga läkaren direkt i SehatQ-hälsoappen. Ladda ner nu på App Store och Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found