Hälsa

Pepsinenzymfunktion blir viktig för människokroppen

Enzymer produceras naturligt av kroppen. Närvaron av enzymer hjälper kroppen att utföra viktiga uppgifter. En av de viktigaste är pepsinenzymets funktion att bryta ner proteinstrukturer i maten till aminosyror. Pepsin är ett proteasenzym som produceras i magen, bukspottkörteln och tunntarmen. Detta pepsinenzym produceras av magslemhinnans huvudceller eller pepsinogen. Pepsinenzymets funktion är mycket viktig för kroppens hälsa. [[Relaterad artikel]]

Pepsin enzymfunktion

Som ett av de viktiga matsmältningsenzymerna är pepsinenzymets funktion att säkerställa optimal proteinabsorption. Tack vare enzymet pepsin kan proteinstrukturen i all mat som konsumeras brytas ner till aminosyror. När protein bryts ner till aminosyror blir upptaget av näringsämnen i tarmen lättare. Pepsinenzymfunktionen kommer dock bara att fungera om pH-nivån i magsäcken är i intervallet 1,5 till 2. När magsäckens pH är i intervallet 5 eller högre kan inte pepsinenzymfunktionen fungera optimalt. Pepsinenzymet blir neutralt och kan inte utföra sin funktion. Detta är viktigt eftersom den mänskliga magen idealiskt är sur. Några av de andra funktionerna hos pepsinenzymet är:
  • Hjälper till att ta upp näringsämnen från maten
  • Skyddar matsmältningen från allergier
  • Förutse svampöverväxt
  • Hjälper kroppen att bryta ner svårbrytbara proteiner
  • Kontrollerar pankreatit som kan störa enzymproduktionen
  • Hjälper till att avgifta levern
  • Förhindrar näringsbrister som vitamin B12, järn och kalcium
Magen är i grunden en miljö som inte stödjer bakterier att leva (förutom bakterier). H. pylori), med tanke på att magsyra kan fungera som en "bulksterilisator". Men utan att du vet är den andra fördelen med syra aktiveringen av pepsinogen. Forskning på mänsklig magsyra har visat att den antibakteriella effekten i magen faktiskt är relaterad till pepsins verkan för att bryta ner bakteriella proteiner och döda dem.

Negativ effekt om pepsinenzymet inte är normalt

Överskott eller brist på pepsinenzymet kan orsaka magbesvär, såklart fungerar pepsinenzymets funktion optimalt när det är i normala nivåer. Om en person har överskott eller brist på enzymet pepsin, kan dess funktion inte fungera optimalt. Några av de problem som kan uppstå inkluderar:

1. Absorption av protein är inte optimal

Pepsinenzymets huvudsakliga funktion är att ta upp protein, som inte kan fungera optimalt om mängden är mindre än vad kroppen behöver. Det gör att upptaget av näringsämnen från protein inte går bra. På lång sikt kan detta leda till undernäring.

2. Risken att bli sjuk

När pepsinenzymnivåerna inte är normala ökar risken för att utveckla sjukdomar som magsår, sköldkörtelrubbningar, eksem, osteoporos, till anemi.

3. Magsårproblem

Å andra sidan, när nivåerna av pepsin-enzymet i matsmältningskanalen tenderar att vara för höga, kan väggarna i magen och tunntarmen eroderas. Detta orsakar magsår. Symtom inkluderar halsbränna, illamående, kräkningar, buksmärtor, ingen aptit och magblödning. Några av riskfaktorerna som gör att en person upplever en brist eller överskott av enzymet pepsin är:
  • Undernäring på grund av diet eller kaloribegränsning
  • Frekvent användning av antibiotika och antacida
  • Äta för mycket
  • Ät i en hast
  • Ät samtidigt som du känner dig stressad
  • Drick för mycket före och under måltider
  • Dålig sömnkvalitet så att aptiten och matsmältningen störs
[[Relaterad artikel]]

Hur man ökar mängden pepsinenzym

Att leva en hälsosam livsstil kommer att bidra till att öka produktionen av enzymet pepsin i magen.Det finns flera sätt som kan göras för att övervinna bristen på enzymet pepsin, för att maximera funktionen av enzymet pepsin. Detta måste göras om du känner av biverkningarna som nämnts ovan. Några av sätten är:
  • Tar tillskott för att öka enzymet pepsin
  • Lev en hälsosam livsstil
  • Drick inte alkohol
  • Träna regelbundet
  • En specialdiet som kan öka produktionen av enzymet pepsin
  • Om du känner att du konsumerar för mycket enzymer, drick mer vatten
Att äta mat som är naturligt rik på enzymer som ananas, papaya, mango, banan, avokado eller vegetabiliskt protein som soja till äppelcidervinäger kan vara ett alternativ. Se dessutom till att ditt matintag förblir balanserat mellan protein, komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter. Ät långsamt eller uppmärksam också mycket bra för att maximera enzymproduktionen. Till exempel genom att tugga 30 gånger innan du sväljer mat.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found